8 aktiviti sukan sebagai pasangan

• Mungkin 3, 2024

Amalan senaman ia boleh menjadi sangat membosankan dan rutin, yang menyebabkan ramai orang berhenti melakukan aktiviti ini; Walau bagaimanapun, bersenam dengan orang yang anda sayangi akan menjadi insentif untuk meneruskan.

Terdapat pelbagai aktiviti sukan yang boleh anda lakukan sebagai pasangan dan menikmati masa yang baik di sebelah anda. Oleh itu, jika anda ingin mempunyai pelantikan yang berbeza pada 14 Februari ini, dan pada masa yang sama meletakkan tubuh anda dalam bentuk, anda akan berminat dengan 10 tips berikut:

1.- Rock climbing : Meningkatkan fleksibiliti dan mengembangkan nada otot anda. Ia adalah a sukan menyeronokkan yang nikmat kerja berpasukan dan meningkatkan keyakinan pasangan; apa yang amat bermanfaat untuk hubungan itu.

2.- Skating ais : Membantu mengukuhkan gluteus dan kaki; Ia juga menggalakkan romantisme, kerana ia adalah sukan di mana anda boleh mengambil tangan anda untuk mengembara trek.

3.- Berbasikal : Toning kaki dan glutes anda. Jika anda boleh melakukannya pada basikal tandem, anda akan meningkatkan kesegeraan dan sambungan dengan pasangan anda.

4.- Skuasy : Sukan raket ini membantu membakar lebih daripada 400 kalori dalam setiap sesi dan boleh bersenang-senang.

5.- Menunggang kuda : Mereka boleh melarikan diri ke kampung berdekatan dan berlatih sedikit menunggang , yang membantu anda mengimbangi kaki, lengan dan perut anda.

6.- Ambil pelajaran tarian : Belajar menari dengan pasangan anda; Aktiviti ini boleh menjadi sangat sensual, semuanya bergantung kepada jenis irama yang mereka pilih. Di sini anda tidak memerlukan kata-kata, kerana komunikasi tubuh adalah perkara yang paling penting.

7.- Remar : Ini aktiviti yang sangat romantis; nikmat komunikasi dan tarikan . Bersantai di tempat di mana anda boleh melupakan segala-galanya dan bersenang-senang dengan pasangan anda.

8.- Golf : Pilihan ini sesuai untuk pasangan dewasa yang lebih tua, kerana anda tidak perlu melakukan banyak usaha. Membasuh badan anda dan terbakar kalori .

Tidak mengapa aktiviti fizikal pilih, ingatlah bahawa anda harus selalu menjalankan sedikit pemanasan badan, untuk mengelakkan kecederaan. Dan kepada anda, apakah aktiviti yang anda ingin amalkan pada 14 Februari ini?

Ikuti kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth dan # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook

Ubat Video: AWANI State [Terengganu]: Bukit Maras tawar pelbagai cabaran kepada penggemar sukan lasak (Mungkin 2024).