Segala-galanya membimbangkan anda?

Penyelidik Jerman telah mengesahkan apa yang orang ramai selalu disyaki: bahawa tekanan Ia boleh menjana sakit kepala. Dalam kajian mereka, didapati bahawa orang yang melaporkan sakit kepala mempunyai lebih banyak tekanan berbanding mereka yang tidak pernah dilaporkan sakit kepala

Tekanan yang bertambah menyebabkan lebih banyak sakit kepala dari semua jenis, tetapi kesannya terutama dinyatakan pada orang yang mengalami sakit kepala ketegangan.

"Penemuan kami adalah penting untuk menyokong keperibadian pengurusan tekanan pada pesakit dengan pelbagai jenis sakit kepala " , kata ketua penyelidik, Dr. Sara Schramm, Hospital Universiti Universiti Duisburg-Essen.

 

Segala-galanya membimbangkan anda?

"Manfaat campur tangan untuk tekanan mungkin sedikit lebih tinggi pada pesakit sakit kepala tekanan darah daripada pesakit migrain " , beliau mengesahkan.

Para penyelidik mengumpul data pada lebih 5,000 orang dewasa dari 21 hingga 71 tahun. Empat kali setahun selama dua tahun, para peserta ditinjau mengenai tahap mereka tekanan dan sakit kepala Pada setiap kesempatan, mereka diminta menilai tahap tekanan mereka dari sifar hingga seratus, dan mengingat berapa banyak sakit kepala yang mereka per bulan.

Pasukan Schramm mendapati bahawa 31% peserta mengalami kesakitan kepala Tensesities, 14% mempunyai migrain, 11% mempunyai migrain dalam kombinasi dengan sakit kepala ketegangan dan 17% mempunyai sakit kepala yang tidak dikelaskan.
 

 

Emosi anda merosakkan badan anda

Untuk memastikan bahawa tekanan di luar pelakunya, pasukan Schramm menolak faktor lain yang berkaitan dengan sakit kepala, seperti penggunaan alkohol, merokok atau penggunaan ubat yang kerap untuk merawat sakit kepala.

Seorang pakar yang tidak mengambil bahagian dalam kajian tersebut mengesahkan kepercayaan meluas bahawa tekanan Kronik adalah pemicu penting bagi semua jenis kesakitan kepala di kalangan orang muda dan tua.

"Sakit kepala yang sukar dikesan merupakan masalah utama kesihatan awam yang dikaitkan dengan kualiti kehidupan yang lebih buruk, serta beban ekonomi dan sosial yang penting," katanya. Dr. Souhel Najjar, pengarah Pusat Neurosains di Hospital Universiti Pulau Staten, di New York City.

"Penemuan ini adalah penting dan mencadangkan bahawa mengenal pasti sumber-sumber tekanan Strategi kronik dan penggunaan yang bertujuan untuk penghapusan atau pengubahsuaian tekanan, termasuk meditasi, senaman pernafasan dalam dan teknik relaksasi otot, boleh menjadi sangat berkesan dalam mengurangkan kekerapan semua jenis sakit kepala, terutama mereka tional, "kata Najjar.


Ubat Video: Bagaimana Meramal Masa Depan Anda (Julai 2020).