Ketakutan membuat kamu hidup

• April 26, 2024

"Hidup adalah orang yang berani." Pernahkah anda mendengar ungkapan ini sebelum ini? Menurut Susan Schorn, pengajar pertahanan dan pengarang buku "Senyum pada orang yang tidak dikenali" , ketakutan adalah kemahiran yang membolehkan manusia bertahan; Walau bagaimanapun, bagaimana ia boleh menyakiti anda untuk mengatasi ketakutan?

Di samping memberi diri anda keyakinan untuk mengambil laluan baru dan mengalami perkara-perkara lain, keberanian ia adalah kuasa dalaman yang bukan sahaja membantu anda mengatasi ketakutan , tetapi untuk mengambil kesempatan daripada peluang yang menawarkan kehidupan anda bahagia.

Untuk menjadi lebih berani GetQoralHealth, dengan maklumat dari The Huffington Post, membentangkan anda dengan empat petua yang akan membolehkan anda mencapainya:

1. Sentiasa cuba mendapatkan komunikasi yang jelas. Menjadi takut untuk meminta apa yang anda mahukan adalah tidak cekap kerana banyak sebab, tetapi di atas semua itu adalah satu pembaziran masa dan mendapat arah keperluan anda.

Lebih dari menari di sekitar petisyen dengan ungkapan keraguan: "Adakah anda fikir?" atau "Saya tertanya-tanya jika ..." dia memilih untuk langsung. Untuk bercakap lurus tidak perlu membuat anda kelihatan kasar atau tidak sensitif, jika tidak, anda akan mengelakkan kekecewaan.

2. Belajar membezakan antara ketakutan dan bahaya sebenar. Ini adalah konsep utama yang perlu anda ingat pada masa keputusan; Sama ada anda perlu meneruskan dengan sesuatu yang anda tidak berasa selamat. Fikirkan tentang risiko yang telah anda ambil pada masa lalu, emosi yang anda rasakan selepas mengalami kegagalan.

Ingat, kadang-kadang kesilapan diajar. Menganalisis dengan menghalang kebaikan dan keburukan dan menilai senario yang paling teruk.

3. Biarkan apa yang anda tidak dapat mengawal. Malangnya ada bahaya tertentu di dunia ini yang berada di luar kawalan kita. Semakin cepat anda dapat menerima kenyataan ini, lebih dekat anda akan menjadi lebih berani dan mengatasi ketakutan.

Lebih banyak tenaga yang anda melabur dalam mengubah keadaan, masa akan menjadi apabila anda mengetepikan peluang untuk menjalani kemenangan yang mungkin. Apabila berasa takut, tanyakan kepada diri sendiri apa yang boleh anda cegah, dan apa yang ada di tangan anda. Kemudian, bertindak dengan sewajarnya.

4. Amati dan analisa orang . Apabila anda merasa sesuai untuk membuat keputusan untuk terbuka dengan orang lain, anda boleh meraih ganjaran yang besar; Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati, merenungkan perasaan anda dan apa yang anda ingin jelaskan ... Sebahagian daripada yang lebih berani ialah mempertaruhkan hubungan emosi baru, yang merupakan sebahagian daripada perkembangan sebagai individu.

Dengan petua ini, anda akan menjadi lebih berani, tetapi anda juga akan menjalani kehidupan anda dengan penuh kepuasan kerana anda dapat mewujudkan hubungan yang lebih dalam dan mengambil pengalaman terbaik. Hidup!
 

Ubat Video: Motivasi Hidup Sukses - CARA MENGOBATI TAKUT KARENA BERFIKIR BERLEBIHAN (OVERTHINKING_ (April 2024).