• Mungkin 3, 2024

Berapa kali anda tidak memakai skirt atau seluar yang paling anda sukai kerana anda melihat "perut"? Salah satu punca utama perut membonjol adalah dengan pengambilan beberapa makanan yang menyebabkannya keradangan .

Menurut pakar dari Klinik Mayo , yang perut membonjol, belching dan gas disebabkan oleh pengambilan udara atau penguraian makanan melalui pencernaan .

Makanan yang harus anda elakkan!

Dalam video berikut Tips mengurangkan berat badan , ketahui lima makanan yang menghalang anda daripada perut yang rata dan cuba mengurangkannya dalam diet anda untuk mengelakkan gas yang mengganggu, keradangan dan gangguan perut.

Apabila udara terperangkap dalam perut dan usus, ia adalah perkara biasa bagi anda perut mendapat radang dan mengalami sakit perut, tetapi bagaimana anda boleh mengelakkan ketidakselesaan ini? Elakkan tabiat buruk ini:

1. Penggunaan makanan berlemak dan minuman ringan
2. Makan makanan dengan cepat
3. Berada di bawah tekanan atau kebimbangan
4. Merokok sentiasa
5. Mempunyai sindrom usus yang mudah marah,
6. Penyakit keliak atau intoleransi laktosa

Satu cara untuk mengelakkan keradangan abdomen adalah untuk mengubahsuai tabiat makan anda, mengambil ubat untuk mengurangkan keradangan yang ditetapkan oleh pakar dan pergi ke doktor untuk menolak mana-mana penyakit.

Sekiranya anda ingin meningkatkan gaya hidup anda dan menurunkan berat badan, ketahui produk organik yang kami ada untuk andaShopQoral. Dan anda, bagaimana anda mengurangkan keradangan perut?