7 mitos dan kebenaran tentang kesihatan visual anda

• April 26, 2024

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) , kira-kira 75% daripada penyakit visual dapat dielakkan jika mereka dihadiri pada waktu; Walau bagaimanapun, kekurangan maklumat dan beberapa mitos di sekeliling kesihatan visual mungkin memihak kehadiran jangkitan.

Oleh itu, adalah penting bahawa anda mengetahui mitos dan realiti yang paling biasa di dunia mengikut Institut Mata Nasional (NEI) , dari Amerika Syarikat:

1. Mitos Membaca dengan cahaya rendah merosakkan mata anda.
Realiti Tindakan ini tidak menghasilkan penyakit mata, tetapi ia adalah pencetus untuk penglihatan yang letih.

2. Mitos Penggunaan komputer mengurangkan kesihatan visual anda.
Realiti Penggunaan monitor dikaitkan dengan keletihan visual.

3. Mitos Jika anda menggunakan terlalu banyak mata, mereka akan haus.
Realiti Mata tidak haus Anda boleh menggunakannya sepanjang masa yang anda ingin mengagumi segala-galanya di sekeliling anda.

4. Mitos Duduk sangat dekat dengan TV adalah berbahaya kepada kesihatan visual anda.
Realiti Tidak ada bukti saintifik yang duduk terlalu dekat dengan TV tidak baik untuk mata.

5. Mitos Ia tidak perlu menjalani peperiksaan visual sehingga anda berusia antara 40 dan 50 tahun.
Realiti Penyakit mata boleh berlaku pada bila-bila masa. Itulah sebabnya penting untuk anda menyemak visi anda secara berkala.

6. Mitos Jika anda makan banyak wortel, anda akan mempunyai visi yang baik.
Realiti Pemakanan yang baik adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk mata anda. Satu-satunya rezeki untuk mitos ini adalah bahawa wortel mengandungi vitamin A, yang diperlukan dalam kuantiti yang kecil untuk berfungsi dengan sempurna mata.

7. Mitos Penggunaan lensa yang berlebihan menyebabkan kebergantungan
Realiti . Penggunaan cermin selama-lamanya meningkatkan kualiti penglihatan.

Dengan maklumat ini, anda boleh melindungi kesihatan visual anda dan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Ingat bahawa sebelum sebarang ketidakselesaan mata, anda mesti melawat pakar mata anda dan mengelakkan diri dari ubat.
 

Ubat Video: Islamophobia and the Clash of Ignorance | Shafique Virani | TEDxUTSC (April 2024).