Bersesuaian dengan Menara Fatima

• Mungkin 2, 2024

Pelakonnya Menara Fatima adalah salah seorang jurucakap perlumbaan Nike Kami Main , yang mana ia bertujuan untuk mengumpulkan lebih daripada 10 ribu wanita pada 11 Mac, untuk meraikannya Hari Wanita Antarabangsa .

Oleh itu, pelakon muda itu disediakan secara fizikal dan mental, untuk lawatan Reforma dan kawasan sekitarnya Auditorium Kebangsaan. Memastikan rutin anda senaman Dia telah melakukannya selama dua bulan, apabila dia dijemput untuk mengambil bahagian dalam pengalaman ini.

Dia menunjukkan bahawa pada mulanya dia berlari satu kilometer dan sedikit demi sedikit dia meningkatkan jarak sehingga dia mencapai enam kilometer pada waktu pagi. Di samping itu, ia melengkapi dengannya latihan daripada regangan.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, Menara Fatima menyebut bahawa dia membawa a diet sihat melakukan lima kali makan sepanjang hari, untuk mengoptimumkan prestasi dan kesihatannya.

Mengesyorkan mempunyai a penghidratan mencukupi, sama ada air semulajadi atau berperisa, tetapi sentiasa cuba mengelakkan soda, untuk mengurangkan kekeringan dalam kulit .

Nike Beliau adalah salah seorang yang bertanggungjawab mempromosikan sukan sebagai gerakan yang hebat untuk menjana perubahan sosial.

Atas sebab ini, ia menganjurkan bangsa ini di bawah slogan "Alcánzanos si puedes", akan memperuntukkan sumbangan yang akan memberi manfaat kepada kanak-kanak yang tidak dilindungi di risiko jalan, melalui yayasan Ayuda y Solidaridad Calle A.C., dan Yayasan Rebecca de Alba. Dan anda, anda bersedia untuk mengambil bahagian?

Ubat Video: REVOLUSI PERINDUSTRIAN 4.0 - MAHASISIWA PERLU BERSEDIA DAN TERBUKA [3 DIS 2017] (Mungkin 2024).