• April 27, 2024

Kopi adalah salah satu minuman yang paling berkuasa antioksidan , iaitu, ia mempunyai sebatian kimia yang memberikan pelbagai faedah kepada kesihatan kita, sejauh mana ia dapat melindungi anda daripada kanser hati, kata doktor Ruth Pedroza, penyelaras Kejuruteraan Makanan di Universidad Iberoamericana .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , pakar menyebutkan bahawa kopi Decaffeinated mempunyai kesan yang lebih besar dalam mengurangkan risiko penderitaan diabetes jenis 2, kanser hati dan dalam peraturan glukosa darah dan rintangan insulin.

Anda mungkin juga berminat: Kopi vs kencing manis

Bagaimanakah ia menghalang kanser hati?

Ruth Pedroza menyebut bahawa kopi Decaffeinated mempunyai kesan yang lebih besar dalam pengurangan penyakit-penyakit ini kerana tahap antioksidan yang tinggi, iaitu dengan tidak mempunyai kafein, asid kuat lain seperti chlorogenic, caffeic, ferulic dan coumaric datang untuk bermain untuk menjaga kesihatan anda.

Ini antioksidan mereka tidak terurai, mereka tidak dinyahaktifkan dan mereka tetap utuh walaupun mereka lulus lebih daripada lapan jam selepas penyediaan mereka atau mereka bercampur dengan beberapa susu atau krim, menjelaskan pakar.

Sebaliknya, dalam kajian yang diterbitkan dalam majalah Gastroenterologi Klinikal dan Hepatologi Persatuan Gastroenterologi Amerika (AGA), disyorkan bahawa penggunaan kopi mengurangkan risiko mengembangkan karsinoma hepatoselular (HCC) sehingga 40%, yang merupakan jenis kanser hati yang paling biasa.

Penulis mengatakan bahawa salah satu sebab mengapa ia melindungi anda adalah bahawa kopi mengurangkan risiko berkembang diabetes , salah satu pencetus utama kanser hati.

Lupakan mitos dan nikmatilah!

Doktor Ruth Pedroza nota bahawa terdapat banyak mitos di sekelilingnya kopi yang sering palsu dan hanya menghalang orang daripada menikmati minuman sihat ini yang meningkatkan kewaspadaan dan kepekatan. Tahu mereka!

1. Ia merosakkan perut anda. Orang yang disebabkan oleh beberapa masalah tabiat buruk atau kerosakan oleh bakteria Helicobacter Pylori Mereka telah rosak mukosa gastrik, tetapi kopi tidak ada kaitan dengan ini, walaupun mereka mengambilnya pada perut kosong.
2. Dehidrat Semua air yang dikandungnya dikira dalam penghidratan kami pada siang hari, tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan bahawa kopi menyebabkan dehidrasi.
3. Ia menjana ketagihan. Orang yang tidak boleh hidup tanpa kopi mempunyai kaitan dengan tabiat, bukan ketagihan.
4. Ia menghasilkan osteoporosis . Penyakit ini dijana dengan usia dan kekurangan hormon yang membetulkan kalsium, jadi penggunaan kopi tidak ada kaitan dengan penyakit ini.
5. Menyebabkan insomnia . Orang-orang yang sensitif terhadap kafein mungkin mempunyai lebih banyak rangsangan yang memberi kesan kepada rehat mereka, tetapi secara teratur minuman ini tidak mempengaruhi keupayaan untuk tidur dengan baik.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat kopi Anda boleh minum empat cawan kopi Amerika, yang mengandungi 300 miligram kafein yang disyorkan setiap hari. Jika anda ingin minum lebih banyak kopi, anda boleh memilih kafein, yang mana anda tidak akan mempunyai had penggunaan. Dan anda, berapa cawan kopi yang anda minum sehari?

Ubat Video: Bagaimana Sel Kanser Terbentuk & Cara Rawatan Kanser Terkini (April 2024).