• April 26, 2024

Memang benar bahawa kesilapan dapat membantu kita berkembang secara peribadi dan profesional, namun idealnya kita harus cepat dan tepat ketika memilih sesuatu untuk meningkatkan produktiviti kita, tetapi bagaimana untuk meningkatkan pengambilan keputusan?

Sekiranya anda meragui jaminan keputusan anda, sebaiknya anda menggunakan beberapa kaedah terbukti secara saintifik untuk membuat penentuan anda jelas dan berkesan.

Ketahui mereka dan mempunyai kualiti hidup yang baik!

1. Pundi kencing yang penuh. Satu kajian dari University of Twente, di Belanda, mencadangkan bahawa membuat keputusan dengan pundi kencing penuh meningkatkan keupayaan kendiri otak dan menggalakkan pilihan yang baik.

Dalam maklumat yang diterbitkan di Muy interesante.com, dinyatakan bahawa orang yang merasakan perlu pergi ke bilik mandi memilih pilihan dengan hasil jangka panjang yang optimum.

2. Had masa. Menurut penyelidikan dari Duke University, keputusan yang lebih baik dibuat apabila pemikiran tidak sedar dibenarkan berbuat demikian, iaitu, apabila memikirkan terlalu banyak mengenai pilihan, maklumat yang tidak penting dapat dinilai.

3. Rehat dan tidur dengan baik. Ahli sains Neuros di University of California di Berkeley dan Duke mengesyorkan tidur dengan baik sebelum membuat keputusan penting. Mereka memastikan bahawa semasa mimpi otak mengurangkan emosi yang menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan yang ada di ingatan, yang mengoptimumkan pilihan.

Di samping itu, kekurangan tidur nikmat keputusan risiko kerana aktiviti otak meningkat di kawasan di mana hasil hipotesis positif dianalisis.

4. Dos gula. Satu kajian dari University of South Dakota menunjukkan bahawa glukosa darah nikmat keputusan membuat keputusan untuk kebajikan dalam jangka panjang, sementara kekurangan gula merangsang impulsivity untuk mendapatkan ganjaran segera.

5. Gunakan permainan video. Permainan aksi melatih minda untuk membuat keputusan yang lebih baik dalam masa yang singkat, menurut satu kajian dari University of Rochester, kerana butirannya dirasakan dengan cara yang lebih baik.

Pengambilan keputusan yang berjaya akan memberi anda ketenangan fikiran dan meningkatkan kesejahteraan anda, jadi perhatianlah hati dan minda anda. Dan anda, apakah kaedah yang anda gunakan untuk memilih pilihan yang betul?

Ubat Video: 7 PELAJARAN yang Harus KAMU PELAJARI Sebelum Usia 30 TAHUN !!! (April 2024).