Belajar membaca label produk tenusu supaya anda tahu apa yang anda sedang ingesting

Mungkin 4, 2024

Apabila anda memutuskan untuk makan makanan yang sihat, anda mesti memasukkan produk tenusu berkualiti untuk mencapai pemakanan seimbang dan mengelakkan masalah pencernaan.

Itulah sebabnya mengapa anda belajar membaca label dan kandungan nutrisi yang diberikan yogurt kepada anda. Sebagai contoh, 1 liter yogurt gaya Yunani dibuat daripada 3 liter susu; sementara, dalam susu biasa menghasilkan satu yogurt.

Dalam temu bual yang dijalankan oleh wartawan GetQoralHealth, presiden Majlis Maklumat Makanan Latin Amerika, Eduardo Molina, menunjukkan cara yang betul untuk membaca label.

"Anda harus sentiasa membaca jumlah setiap hidangan; iaitu ukuran buatan sendiri menyediakan jumlah lemak X, gula, kalori, protein, dan sebagainya. "

Ubat Video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Mungkin 2024).

Gaya hidup yang sihat, kesihatan, pemakanan, kesejahteraan, seksualiti

Artikel Sebelumnya

Artikel Seterusnya

Artikel Yang Berkaitan

badan

Minum teh

Mungkin 2024

Sesuatu yang sangat menjengkelkan untuk kita wanita adalah 'pancita' yang tidak kira berapa banyak kita mencari cara untuk menghapuskannya, kita tidak melihat keputusan, untuk itu, kami menunjukkan...

badan

Kesalahan yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan

Mungkin 2024

Mereka yang telah bergelut selama bertahun-tahun dengan "pound tambahan", tahu betapa mengecewakannya adalah diet dan senaman tanpa menghargai perubahan ketara dalam penampilan kita, yakni,...