Kekurangan vitamin E dan penyakit kronik

• Mungkin 7, 2024

Kekurangan Vitamin E , salah satu vitamin antioksidan, boleh menjana orang yang ada perokok mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit kronik-degeneratif, seperti kanser, kencing manis dan penyakit kardiovaskular, menurut penyelidikan Institut Linus Pauling, Oregon State University, di Amerika Syarikat.

Hasil yang sama diperolehi oleh pakar-pakar Institut Pemakanan dan Kebersihan Makanan Havana, Cuba , yang melihat bahawa asap rokok mengandungi bahan oksidatif yang secara langsung dan tidak langsung mempengaruhi tubuh, supaya merokok Ia dikaitkan dengan kepekatan rendah vitamin antioksidan dalam plasma. Ini adalah faktor untuk membangunkan penyakit degeneratif kronik.

Dalam hal ini, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa merokok Ia merosakkan peredaran darah dan aliran darah dari jantung (21% lebih rendah dalam perokok daripada bukan perokok).

The asap rokok adalah oksidan, jadi radikal bebasnya dikaitkan dengan peningkatan tekanan oksidatif , mutasi sel, yang akibatnya adalah peningkatan risiko penyakit kronik degeneratif.

The Vitamin E Mereka menghalang deposit lemak di dinding dalaman arteri. Merokok menyebabkan pengerasan arteri. Oleh itu, perokok boleh mengurangkan risiko mereka mengembangkan penyakit kardiovaskular dengan mengambil makanan tambahan vitamin tersebut.

Bagi perokok, penting untuk menambah Vitamin E , kerana karbon monoksida dalam merokok dari rokok memusnahkan keupayaan darah untuk membawa oksigen.

Oleh itu, jika anda merokok, anda perlu makan lebih sihat daripada bukan perokok untuk mencapai tahap nutrien yang sama, kata pakar. Di samping berhenti merokok, terdapat pilihan seperti minum teh hijau, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengambil makanan tambahan Vitamin C dan E untuk mencegah perkembangan penyakit degeneratif kronik.

Ubat Video: penyebab kekurangan darah (anemia) pada remaja (Mungkin 2024).