Kanak-kanak dengan hati dewasa

• Mungkin 6, 2024

Kanak-kanak yang gemuk menambah 30 tahun kepada kesihatan dan penderitaan mereka penderitaan tipikal orang dewasa sebagai penyakit koronari dan hipertensi arteri, antara lain. Malah kes kanak-kanak yang berumur di bawah 10 tahun yang menunjukkan tanda-tanda kecil lemak di arteri sebagai mukadimah untuk aterosklerosis masa depan sudah dipelajari.

Di Mexico, lebih daripada 4 juta kanak-kanak berusia antara 5 hingga 11 tahun menderita berat badan berlebihan dan obesiti . Kementerian Kesihatan menyatakan bahawa magnitud yang telah mencapai masalah ini, penyakit ini dianggap sebagai wabak. Mexico bukan satu-satunya negara dengan masalah kesihatan awam yang serius ini. Di Sepanyol, Persekutuan Jantung Sepanyol (FEC) memberi amaran kepada warganya tentang pentingnya mengawal pemakanan dan gaya hidup kanak-kanak termuda, kerana angka untuk obesiti kanak-kanak mula membimbangkan. Masalah utama, kedua-duanya di bawah umur Mexico dan di Sepanyol, adalah makanan miskin yang diterjemahkan "masuk diet tidak seimbang dan kalori yang luar biasa. "

• Berhati-hatilah dengan makanan ringan dan permainan video

Ahli pemakanan Martha Leticia Martínez Viveros, penyelaras Program Pemakanan dalam Program Kesihatan Bersepadu IMSS, telah menunjukkan keperluan untuk menggalakkan pemakanan yang betul dari sarapan pagi dan mempromosikan kebiasaan membawa pulang makanan ringan yang berkhasiat di rumah, supaya kanak-kanak mengelakkan penggunaan produk tidak sihat.

Walau bagaimanapun, masalah obesiti kanak-kanak dan berat badan berlebihan bukan sahaja akibat pemakanan yang lemah, tetapi juga memainkan peranan penting gaya hidup yang tidak aktif . Kegiatan kecil atau tidak di bawah umur oleh penggunaan peranti video elektronik, makan atau makan malam duduk di hadapan televisyen atau menggunakan Internet untuk waktu yang lama, bermakna bahawa orang-orang di bawah umur tidak membazirkan tenaga berbanding dengan permainan tradisional atau aktiviti fizikal.

Sebaliknya, pakar pemakanan FEC mengesyorkan bahawa dalam makanan anak-anak termuda, keutamaan diberi kepada sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, serta ikan, ayam, produk tenusu dan telur, meninggalkan daging merah di tempat kedua. " Satu amaran terakhir: tidak sihat untuk menghilangkan sarapan pagi kerana ia adalah salah satu makanan yang paling penting pada hari ini dan terlibat secara langsung dalam peraturan berat badan.