Kaki tanpa varices

• Mungkin 2, 2024

The varices adalah petunjuk bahawa ada masalah peredaran darah , yang tidak dihadapi pada masa ini boleh mencapai tahap komplikasi yang akan berisiko sehingga hayat.

Doktor María Isabel Guevara , seorang ahli saiologi dan pakar dalam pembedahan vaskular, menjelaskan bahawa tanda-tanda kecil ini yang biasanya muncul di bahagian pergelangan kaki, paha dan lutut, adalah hasil injap di dalam vena tidak berfungsi dengan betul dan menghasilkan peningkatan dalam tekanan mereka yang akhirnya menyebabkan a peredaran kekurangan.

Sekiranya anda mengalami keletihan, berat pada kaki, gatal-gatal, kebas, sakit dan bengkak, anda mesti pergi ke doktor, terutamanya jika anda mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, menghabiskan masa lama atau duduk dan jika awak ada kecederaan osteoartikular , bagaimana boleh kaki rata , kerana ia adalah keadaan yang memberi kesan kepada peredaran .

Pakar mengatakan bahawa sebaik sahaja mereka dibentangkan dan didiagnosis, mereka perlu dirawat untuk mengelakkan diri menjadi masalah yang lebih besar, kerana ini dia berkongsi 7 cadangan mudah dan praktikal, di samping menerima rawatan perubatan:

1. Elakkan hidup sedentari.
2. Mengekalkan berat badan ideal
3. Latihan Aerobik 30 minit sehari, tidak memberi kesan yang tinggi, tidak berlari, atau mengangkat berat.
4. Berenang berenang.
5. Penggunaan stoking elastik mampatan mengikut tahap penyakit.
6. Ambil makanan kaya vitamin C kerana ia menguatkan dinding vena .
7. Basahkan kaki ke arah peredaran .

Di samping langkah-langkah ini, ada rawatan vaskular yang membantu melawan varices . Ketahui mereka dalam video berikut:

Jika aktiviti kerja melibatkan banyak jam berdiri atau duduk, langkah yang baik adalah melakukan senaman daripada 'punta-heon' untuk merangsang peredaran , meningkatkan kaki anda selama beberapa minit ke bangku atau kerusi akan membantu memperbaiki pengairan darah dan dengan itu, kaki-kaki itu menerima rehat yang sangat diingini.

Untuk menyimpulkan pakar berkata: "Jika kita melihat vena kita boleh berfikir bahawa ia adalah sesuatu yang normal, tetapi badan sudah memberi isyarat dan memberi amaran bahawa ada masalah yang harus diselesaikan".

Untuk maklumat lebih lanjut lawati : Bojorge@teletón.org.mx