Hidup di bandar menghasilkan kurang pengekalan ingatan

• Mungkin 7, 2024

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, orang yang tinggal di bandar mempunyai impak yang dapat diukur pada otak mereka, mengikut tahap tekanan yang memandu.

Perkara utama adalah bahawa rakyat tidak mendapat kawalan perhatian, kerana gangguan yang mereka ada.

Satu kajian tentang Universiti Michigan di Ann Arbor, menunjukkan bahawa hanya tinggal di persekitaran bandar menjadikannya lebih sukar bagi seseorang untuk mengekalkan perkara di dalam ingatan .

Dalam kajian yang sama, para penyelidik memisahkan pelajar universiti menjadi dua kumpulan. Ada yang menghabiskan hari di kawasan kejiranan pinggir bandar, dan kumpulan lain di bandar yang diduduki.

Pada umumnya, mereka yang berada di bandar mempunyai skor yang lebih rendah pada pemeriksaan perhatian dan lebih buruk mood atau humor berbanding yang lain.

Itu bukan satu kejutan, terutamanya jika anda tinggal di sebuah bandar. Walau bagaimanapun, berita baik ialah penyelesaiannya agak mudah: pergi ke kawasan hijau, untuk meningkatkan kualiti aktiviti otak .

Walaupun ia boleh menjadi hebat untuk mendapatkan "terputus" sepenuhnya untuk jangka masa yang panjang, menghabiskan beberapa minit sehari di taman memberikan anda masa yang cukup untuk mengurangkan usaha kognitif anda dan mengurangkan keletihan mental.

Oleh itu, kunci bagi mereka yang bertanggungjawab untuk perancangan bandar di bandar adalah untuk mengekalkan dan meningkatkan ruang hijau semulajadi sebanyak mungkin, dan bagi individu untuk mengambil rehat pendek untuk menikmati mereka.