• April 26, 2024

Kegelisahan adalah tindak balas emosi terhadap rangsangan yang dimiliki semua orang, yang boleh menjadi dalaman serta luaran. Dalam hal penghuni, mereka terutama berkaitan dengan tingkah laku, keperibadian, pengalaman hidup dan gaya hidup. Malah, gaya hidup sering menjadi punca utama kebimbangan dan gangguannya.

Menurut pakar dari Masyarakat Sepanyol untuk Kajian Kebimbangan dan Tekanan (SEAS) , gaya hidup, dalam keseluruhannya atau kerumitan, mewakili penyebab utama kecemasan, kerana ia berasal dari rangsangan negatif yang disebabkan oleh beberapa tabiat yang tidak sihat.

Anda mungkin juga berminat: Ketahui tahap kebimbangan anda

Tanda utama

Tidak semua orang sama-sama mengalami gangguan kecemasan, tetapi terdapat beberapa faktor risiko yang boleh mempengaruhi (tekanan), serta pelbagai manifestasi dalam sistem kognitif, fisiologi atau badan, dan tingkah laku atau motor ( tindakan); Walau bagaimanapun, tanda-tanda berikut boleh dipertimbangkan:

1. Pemikiran negatif yang berterusan . Keasyikan, ketakutan, ketidakamanan, perasaan terancam, tidak dapat menumpukan atau membuat keputusan.

2. Perasaan tidak teratur atau hilang kawalan mengenai alam sekitar, yang membuat anda merasa diserap oleh orang lain atau tidak wujud.

3. Perilaku mengelakkan fisiologi atau badan , yang berkaitan dengan kelumpuhan badan, hiperaktif, hipersensitiviti, pergerakan perlahan dan canggung, dan ketidakupayaan komunikasi verbal atau ungkapan tubuh.

4. Somatisasi . Simptom kardiovaskular (tekakardia, pembilasan, tekanan darah tinggi, flushes panas), gastrousus (loya, cirit-birit, muntah), genitourinary (kerap membuang air kecil, kekejangan, mati pucuk, inkontinensia) dan neuromuscular (ketegangan, gegaran, keletihan, sakit kepala, pening).

5. Catastrophes . Reaksi yang tidak seimbang dan / atau tidak wajar terhadap rangsangan atau situasi alam sekitar setiap hari, yang melarikan diri dari kawalan sukarela, mempunyai sifat yang sengit dan berulang, secara signifikan dan negatif mengganggu hidup.

Perlu diingat bahawa terdapat banyak senario di mana gangguan kecemasan dicetuskan, hampir seperti punca-punca mereka, oleh itu, menurut pakar SEAS, daripada membuat diagnosis dan memberi rawatan, adalah penting untuk mengetahui ciri-ciri peribadi mana yang menjadikan mereka lebih mudah terjejas seseorang kepada tekanan tertentu.

Ubat Video: KH. Tengku Zulkarnain - Tanda Utama Haji Mabrur (April 2024).