• Mungkin 5, 2024

Pada ketika ini, anda telah mencuba kecantikan sihir jean (yang meletakkan perut dan menyoroti punggung); bahawa beg tempat yang strategik, dan mengapa tidak, seluar yang empuk itu, walaupun ia tidak membuat breek semulajadi, lebih berkesan daripada dua yang pertama.

Makanan untuk membesarkan pantat dan kaki

Walau bagaimanapun, jika anda sudah bosan dengan penyelesaian sementara, tetapi anda takut menjalani pembedahan membesarkan punggung anda s, the Jurnal Persatuan Nutrisi Sukan Antarabangsa menawarkan senarai makanan yang meningkatkan saiz pinggul dan menjadikannya kelihatan lebih seksi.

Buat mereka sebahagian daripada diet anda

1. Alpukat

Untuk mendapatkan bentuk bulat itu, tetapi dibangkitkan, lemak tak jenuh tunggal sempurna, ditambah mereka tidak meningkatkan saiz pinggang. Tambah setengah alpukat untuk salad anda, jika anda boleh, makan jumlah yang sama setiap hari.

2. Kacang

Mata! Menjadi lazat adalah mudah menyalahgunakan, tetapi 50 gram kebanyakannya sama dengan kira-kira 150 kalori. Walau bagaimanapun, mereka menyediakan protein dan lemak yang diperlukan oleh bahagian belakang anda. Pilih antara kacang, walnut atau badam.

Ubat Video: Kenapa 100% Diet Anda Akan Gagal? (Mungkin 2024).