• April 28, 2024

Air sangat baik untuk kesihatan dan dalam berat badan, lebih banyak lagi. Sekiranya anda tidak tahu sama ada minum air sejuk atau panas untuk mengurangkan berat badan , hari ini kami memberitahu anda yang terbaik.

Satu kajian tentang Universiti Humboldt (Berlin) memastikannya minum air sejuk membantu menurunkan berat badan .

Mengapa air sejuk lebih baik daripada air panas?

Pakar mengatakan bahawa apabila badan terdedah suhu sejuk , baik secara luaran dan dalaman, agensi itu berfungsi untuk membakar kalori yang disimpan untuk memanaskan organisma.

Al minum air sejuk , badan membakar kalori dari rizab untuk menghasilkan haba dalam badan, yang akhirnya akan membantumenurunkan berat badan .

Kajian itu menjelaskan bahawa orang harus minum 16 gelasair sejuk setiap hari, mereka berjaya menghapuskan 18 kalori setiap hari, tanpa melakukan apa-apa jenis senaman.

Dan pada orang-orang yang bersenam, bila mereka minum air sejuk , kesan metabolisme sangat positif kerana ia membolehkan anda membakar lebih banyak kalori semasa latihan, selain untuk mencegah dehidrasi.

Jadi walaupun Air sejuk membantu anda mengurangkan berat badan , yang ideal ialah anda juga bersenam supaya anda pembakaran kalori menjadi lebih pantas

Satu lagi tip yang boleh membantu anda dalam mengurangkan berat badan anda adalah mengambil air sederhana sebelum setiap hidangan, dengan cara ini anda akan mengurangkan jumlah makanan yang anda makan.

GetQoralHealth mahu anda mendapatkan semula harga diri anda dan biarkan diri anda bahagia dengan menukar kebiasaan anda dan kehilangan berat badan. Itulah sebabnya kami telah mencipta program anda: "Mudah dan Fit" dalam masa 35 hari.

Anda akan mendapat nasihat harian yang akan membuat penurunan berat badan anda lebih mudah, sambil memperbaiki kebiasaan anda.

ENTER NOW AND CHANGE LIFE ANDA

Dengan "Mudah dan dalam Borang" anda lupa tentang diet untuk menjalani kehidupan yang sihat. Masuk dan mendaftar!

Ubat Video: Dr Oz indonesia Pilih Air Panas Atau Air Dingin (April 2024).