• April 26, 2024

Di Amerika Syarikat, orang yang makan jauh dari rumah mengambil satu pertiga daripada mereka kalori setiap hari disyorkan , kebanyakan tidak menyedarinya. Untuk mengubah realiti ini, bermula tahun ini restoran dikehendaki untuk menunjukkan di menu bilangan kalori masing-masing makanan .

Seperti dalam Mexico ini tidak berlaku dan 52% orang mengatakan bahawa mereka makan dua hingga empat hari seminggu dari rumah, kami memberitahu anda apa tiket ia sesuai dengan anda elakkan dalam mana-mana restoran supaya tidak melebihi cadangan harian kalori .

Tiket yang boleh anda hindari

Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan dari Amerika Syarikat, jika anda memilih makanan dan bahagian yang tepat, anda boleh menikmati menu yang sihat dan rendah kalori . Berikut adalah beberapa cadangan yang anda boleh meninggalkan dalam pemilihan makanan anda.

ALERT: 100 kalori setiap hidangan adalah MODERATE dan 400 TINGGI: FDA