Meditasi teknik melawan keganasan

• April 28, 2024

Keperluan untuk mencari jawapan keamanan dan pengertian yang lebih mendalam dalam kehidupan, telah menyebabkan amalan itumeditasi Tembaga lebih banyak kekuatan pada zaman kita. Ini mencerminkan kita bahawa walaupun kekerasan, peperangan yang berbeza dan perpecahan di kalangan manusia, kita memasuki, untuk masa yang lama, dalam masa perubahan, di mana hati nurani mula mengatasi keganasan.

The meditasi Ia adalah salah satu cawangan yang perlu diamalkan dalam konteks beberapa tradisi milenium. Teknik ini adalah universal dan tidak mengecualikan agama.

Apabila ia bermeditasi Pada setiap hari, kami mewujudkan kesedaran yang mendalam tentang tubuh, kami biasanya memberi tumpuan kepada beberapa jenis pernafasan tertentu. Ini membolehkan kita hadir dan minda tidak bersiar-siar. Sebahagian daripada manfaat meditasi dan emosi meditasi adalah:

1. Kurangkan tahap tekanan dan kebimbangan
2. Tinggi harga diri
3. Meningkatkan kepekatan dan menguatkan ingatan
4. Meningkatkan produktiviti
5. Pemikiran positif dikuatkan
6. Terdapat lebih banyak lagi kejelasan mental
7. Mengoptimumkan hubungan sosial, keluarga, hubungan kerja

Dalam meditasi , dan dalam kehidupan pada umumnya, masa kini mesti menjadi satu-satunya realiti kita dan teknik ini mengajar kita cara hidup selaras dengan diri kita sendiri. Sekiranya kita membayangkan bahawa seseorang boleh menjanakan kasih sayang dan cinta, kini menggambarkan kumpulan atau beberapa kumpulan orang yang melakukan perkara yang sama, kesannya yang luas dan kolektif, boleh berakhir dengan darjah tertentu keganasan sedikit demi sedikit dan menghasilkan lebih harmoni di dunia.

Meditasi adalah alat yang kita semua boleh gunakan untuk belajar untuk mencintai dan menyembuhkan diri kita sendiri. Dengan cara ini, akan ada lebih harmoni di rumah kita, kita dapat memperluasnya dan menghasilkan keharmonian dalam masyarakat kita dan sebagainya. Perubahan yang hebat mengiringi meditasi dalam diri manusia dan dalam kemanusiaan. Adakah anda berlatih? Lawati: www.somoyoga.com