Kehilangan lemak menjadi obsesi

• Mungkin 13, 2024

Kurangkan berat badan Ia telah menjadi obsesi bagi ramai orang, yang boleh berbahaya. Di televisyen, anda akan secara rutin mencari iklan di mana orang bercakap tentang pil ajaib Mereka berjanji untuk mencairkan lemak badan anda, atau ubat herba yang sihat.

Dalam rangkaian anda boleh mencari pil untuk menurunkan berat badan yang membuat anda menurunkan berat badan dengan cepat tanpa perlu risau tentang kesihatan anda. Memang benar, bahawa bukan semua perkara yang dalam talian adalah palsu, tetapi anda mungkin tidak mempunyai masa untuk mengkaji semua sumber. Di majalah, anda dapat melihat imej model tipis di sebelah artikel mengenai penurunan berat badan.

Satu lagi tempat di mana anda dapat mencari maklumat yang salah adalah buku diet, yang mungkin memihak kepada doktor atau saintis tertentu dan cara pemikiran mereka.

Rujuk maklumat pakar

Kawasan penurunan berat badan adalah duri di kebanyakan pengamal perubatan dan tidak ada standard berat badan ideal untuk mana-mana kaum, jantina atau penduduk. Anda mungkin memerlukan lebih kurang lemak badan bergantung pada bahagian dunia yang anda berasal, sejarah perubatan keluarga anda, dan seberapa sering anda bersenam.

Badan anda memerlukan sejumlah lemak untuk penebatan dan penyimpanan tenaga. Wanita memerlukan lemak tertentu untuk menstruasi dan mempunyai siklus aktif.

Untuk mendapatkan maklumat yang lebih baik tentang berapa banyak dan bagaimana cara menurunkan lemak dengan cara yang sihat, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu dan berjumpa ahli nutrisi anda. Dengan cara ini anda akan mengetahui bahawa anda menerima maklumat daripada pakar dalam bidang yang berbeza. Sentiasa mencari lebih banyak pendapat yang mendidik anda lebih baik tentang bagaimana untuk menjadi sihat dan kekal sesuai.

Ubat Video: Ini Cara Gracia Indri Turunkan Berat Badan dari 78 Menjadi 56 Kg, Mau Coba? (Mungkin 2024).