Mengamati membolehkan anda lebih sedar

• April 28, 2024

Kebanyakan kita tidak memperhatikannya Realiti yang mengelilingi kita Cukup "lihat kepada kita" dan kita tidak menyedari kehidupan, kerana kita hidup dalam keadaan kekal gangguan yang mengurangkan keupayaan kita untuk menikmati kewujudan sepenuhnya.

Kita hidup seketika, meninggalkan "di sini dan sekarang", dan itu mengurangkan kita prestasi dalam segala yang kita lakukan, tidak dapat menumpukan perhatian semua keupayaan kita dalam satu perkara sahaja setiap kali.

The pemerhatian adalah menonton Memperhatikan sesuatu yang berlaku tanpa membangkitkan perasaan pengenalan kanak-kanak penolakan ; iaitu, perhatikan setiap pengalaman dengan cara sedar dan sama rata .

Perhatikan adalah untuk meletakkan semua kami hati dalam amalan; terima dan pengalaman sepenuhnya setiap saat dengan cara yang baru. Setiap masa adalah berbeza dari yang lain dan pemerhatian tidak boleh menjadi tindakan mekanikal, tetapi aktiviti yang segar dan sentiasa diperbaharui.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai proses ini dan implikasinya dengan alam bawah sedar, Ricardo Ponce, menceritakan pengetahuan kepada diri sendiri , dia menjelaskan dalam temu bual dengan GetQoralHealth , bagaimana untuk mencapainya:

Dengan cara ini, kita boleh mula faham bahawa makhluk kita dan juga kita alam semesta dan fizikal Ia terdiri daripada enam jenis persepsi Sensor: gambar, visi, bunyi, bau, citarasa, sensasi sentuhan dan peristiwa mental.

Oleh itu, meditasi adalah proses hidup dan dinamik yang sentiasa membawa kepada yang baru perspektif , kepada cara baru untuk menilai dan memahami kewujudan . Cara meditasi memulakan proses memperdalam melalui pemerhatian , yang pembukaan dan menjadi .

Ubat Video: Gnomo Dulcero Navideño Paso a Paso (April 2024).