Foto: Strategi luar biasa terhadap insomnia

• April 26, 2024

Betapa mengerikan apabila tiba masanya tidur dan anda tidak dapat mendamaikannya tidur ! Atau anda bangun pada waktu tengah malam menonton jam berapa tanpa anda pernah tidur semula. Sejak itu insomnia Ia biasa terjadi pada 30% orang dewasa, di sana teknik "Tidak biasa" untuk melawannya .

Gejala utama insomnia ialah kesukaran untuk tinggal tidur atau terus tidur. Anda boleh menghabiskan banyak masa berbaring sebelum tertidur atau tidur untuk tempoh yang singkat; juga terjaga sepanjang malam, berasa tidak tidur sama sekali atau bangun awal.

Maklumat dari Sekolah Perubatan Harvard menunjukkan bahawa mereka yang menderita insomnia Mereka menyatakan bahawa mereka tidak boleh berfungsi dengan baik pada hari berikutnya. Untuk mengakhiri masalah ini, mencadangkan tindakan luar biasa yang kami tunjukkan di galeri foto .

Ubat Video: Legends Rising Season 2: Episode 4 - Endurance (April 2024).