• April 27, 2024

Adakah anda tahu manfaat positif? Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Jurnal Kepribadian Ia mencadangkan bahawa semua orang di dunia adalah positif tentang masa depan, yang boleh membantu kesihatan mereka dengan baik.

Penyelidikan ini menunjukkan bahawa 89% orang yang disurvei percaya bahawa masa depan mereka akan menjadi lebih baik atau lebih baik daripada keadaan semasa mereka. Ia juga dikesan bahawa mempunyai sikap positif mempengaruhi kesihatan fizikal yang lebih baik.

Fikiran positif

1. Hati anda lebih sihat . Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Buletin Psikologi menekankan bahawa mengamati sisi positif benda-benda melindungi anda daripada penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung.

2. Meningkatkan kolesterol baik anda . Penyiasatan terhadap Harvard School of Public Health , mencadangkan bahawa peserta yang dicirikan sebagai optimistik mempunyai kolesterol "baik" yang tinggi dan tahap trigliserida yang lebih rendah.

3. Mengawal tekanan Menjadi optimistik mengenai kemampuan seseorang sendiri meningkatkan resolusi pada saat-saat masalah ketegangan yang hebat.

4. Menguatkan sistem imun anda Sikap optimistik mempunyai kesan positif terhadap sistem imun.

5. Anda mengawal emosi anda. Orang yang memahami pengalaman yang stres pulih lebih cepat daripada kesakitan psikologi peristiwa negatif.

6. Anda melanjutkan hidup anda Sikap positif berkaitan dengan kehidupan yang lebih panjang secara umum. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2012, penyelidik mendapati bahawa sesetengah orang berusia lebih 90 tahun mencerminkan sikap positif terhadap kehidupan.

Jika anda toleran dan bahagia dalam hidup anda, anda pasti akan menikmati kualiti kehidupan yang lebih baik, yang akan anda sampaikan di sekeliling anda dan berkongsi kebahagiaan anda. Dan anda, bagaimana positif anda?
 

Ubat Video: DMFK : Macam mana nak kekal positif? (April 2024).