Tekanan meletakkan perut anda terbakar?

• Mungkin 5, 2024

Irama semasa hidup telah memaksa kebanyakan lelaki memperoleh rutin yang tidak seimbang untuk kesihatan mereka; Misalnya, sarapan pagi hanya kopi disertai dengan cerut. Ini mencetuskan penyakit seperti masalah pencernaan.

Di Mexico, 90% penduduk mengalami kesukaran gastrik: cirit-birit, sembelit dan keradangan. Walau bagaimanapun, terdapat dua yang menjejaskan 4 daripada 10 orang Mexicans, keasidan dan pedih ulu hati.

Sensasi keasaman ditunjukkan oleh kehadiran pembakaran, terutamanya dalam esofagus dan tekak. Berdasarkan maklumat dari Institut Danone , punca yang berasal adalah berikut:

1. Pemakanan yang buruk

2. Penggunaan perengsa.

3. Pengambilan makanan dengan banyak lemak.

4. Rhythm of life yang sibuk.

Walau bagaimanapun, sukar untuk mengelakkan unsur-unsur ini menyebabkan masalah pencernaan, khususnya keasidan dan pedih ulu hati, untuk sebab ini Danone hadiah kepada pasaran Bene Gastro , yoghurt yang memberikan kelegaan kepada ketidakselesaan ini, biasa dalam "lelaki api" yang sama yang hidupnya sepenuhnya.

Masalah pencernaan yang paling boleh diselesaikan atau dikurangkan melalui tips ini:

1. Pemakanan yang baik. Elakkan lemak dan kerengsaan.

2. Latihan sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

3. Elakkan tekanan dan cuba berehat.

4. Pengambilan produk tenusu seperti yogurt boleh membantu mengurangkan keasidan.

Ingat, kesihatan anda adalah perkara yang paling penting. Hidup sepenuhnya, tetapi tanpa keterlaluan!