• Mungkin 1, 2024

Bagi sesetengah orang, aktiviti yang menyenangkan seperti keintiman dengan pasangan anda boleh menjadi mimpi buruk jika anda mengalami kecemasan seksual, iaitu, jika anda terlalu bimbang tentang prestasi atau ketakutan untuk ejakulasi tidak lama lagi.

Menurut maklumat yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia The Huffington Post , kebimbangan seksual mencetuskan kekecewaan dan ketakutan yang timbul setiap kali seseorang cuba melakukan hubungan seks dengan pasangannya.

Walau bagaimanapun, apabila masalah ini dikesan ia dapat dengan mudah diselesaikan, kerana hanya masalah meletakkan petua berikut terhadapnya kebimbangan seks yang akan membantu anda mempunyai kehidupan intim yang menyenangkan:

1. Berbincang secara terbuka dengan pasangan anda tentang kebimbangan anda, supaya mereka memahami anda dan mencari penyelesaian bersama.
2. Prioritikan mengusik dan melayan sebelum penembusan
3. Senaman untuk bersesuaian dan berasa lebih baik dengan badan anda; Ia akan memberi anda lebih banyak tenaga untuk keintiman.
4. Cari rangsangan luar yang mengalih perhatian anda, seperti muzik
5. Lawati seorang profesional. Apabila anda mencari bantuan psikologi, anda akan dapat mengenal pasti ketakutan anda dan sebab-sebab anda kebimbangan seksual
6. Ketahui badan anda supaya anda dapat mempelajari reaksi, masa, keutamaan dan batasan anda.
7. Baca maklumat saintifik supaya anda boleh belajar tentang tindak balas seksual manusia
8. Keluarkan Mitos mengenai seksualiti dan realiti yang benar-benar menyimpang
9. Menggambarkan hubungan seksual sebagai momen kesenangan dan saling menyerah, bukan sebagai persaingan
10. Luangkan masa anda untuk melibatkan pasangan anda, serta memenuhi keinginan dan fantasi kedua-duanya.

Apakah kegelisahan seksual?

Walaupun ia sangat biasa pada lelaki, wanita juga boleh menderita kebimbangan seksual, mempunyai pemikiran negatif atau kebimbangan yang mengubah hasrat mereka untuk menikmati pertemuan intim dengan pasangan seperti:

1. Takut untuk tidak "baik di atas katil"
2. Mempunyai harga diri yang rendah
3. Tidak puas hati dengan saiz organ pembiakan anda
4. Takut menjejaskan masa awal atau tidak mencapai orgasme

Malah apabila seseorang menderita kebimbangan boleh merasakan takikardia, berdebar-debar, pening, gegaran, berpeluh dan ketegangan seolah-olah anda menghadapi ancaman, kata portal itu Discovery Woman .

Di samping itu, apabila seorang lelaki mempunyai pemikiran negatif seperti ini, ia adalah normal bahawa mereka meningkatkan tahap tekanan mereka, yang menjana penurunan darah ke zakar dan kesukaran untuk mengekalkan atau mencapai pendirian.

Sementara itu, tekanan wanita tidak membenarkan pelinciran yang baik, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kekurangan keinginan semasa hubungan seks.

Jangan lupa bahawa penting untuk menikmati masa intim dengan pasangan anda, yang akan membantu anda memperbaiki kesihatan fizikal dan mental anda. Melepaskan diri dari kompleks dan biarkan imajinasi anda mendominasi dalam hubungan seksual anda. Dan anda, adakah anda mengalami kecemasan seksual?

"Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Ubat Video: BAGAIMANA CARA MELAPORKAN KASUS KEKERASAN SEKSUAL? | Feat KPI (Koalisi Perempuan Indonesia) (Mungkin 2024).