• Mungkin 6, 2024

The batang adalah kawasan yang mengalami kecederaan paling besar di dalam badan wanita yang melaksanakan berat , diikuti oleh kaki dan lengan, menunjukkan penyiasatan. Tetapi mereka bukan satu-satunya kerosakan yang boleh mereka alami.

Mengikut kajian Pusat Perubatan Biodinamik Sukan dan Makmal Prestasi Manusia , peserta wanita memberikan kecederaan pada 27.4% batang , 26.5% di kaki, 17.2% di tangan dan 16.3% di tangan .

The kecederaan disebabkan oleh pengangkatan berat biasanya berasal dari prestasi yang kurang baik atau daripada berlebihan senaman . Bertemu dengan beberapa yang paling kerap.

1. Kecederaan Bahu

Cuff pemutar adalah salah satu yang pertama otot yang cenderung meradang, koyak atau "mencubit", yang menghalang bergerak dari keseluruhan kawasan, mendedahkan Antonio Barbosa , pakar dalam perubatan sukan.

Ubat Video: Cara membetulkan cedera bahu (Mungkin 2024).