10 latihan pembakaran lemak teratas

• April 30, 2024

Adakah anda ingin menurunkan berat badan secara semulajadi? Terdapat latihan untuk membakar lemak yang akan membantu anda mengekalkan siluet tipis dan berat badan yang sihat; Di samping itu, anda akan meningkatkan kesihatan dan nada otot anda.

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam majalah "Obesity" , senaman kardiovaskular adalah yang terbaik untuk membakar lemak dan melupakan kelebihan berat badan, namun, anda boleh melengkapi mereka dengan jenis rutin lain, untuk menguatkan badan anda. Bertemu mereka di galeri foto! Dan anda, apa jenis latihan yang anda amalkan untuk mengurangkan berat badan?
 

Ubat Video: How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) | 2018 (April 2024).