1. Elakkan mengulang hidangan.

• Mungkin 14, 2024

Musim Krismas adalah untuk meraikan, berkongsi, mencerminkan dan, tentu saja, juga untuk dimakan.

Untuk mengetahui bagaimana menikmati semua perayaan yang ditawarkan musim ini, tanpa mengabaikan kesihatan (dan garisan), Vianney Montero, ahli pemakanan di Hospital Angeles del Pedregal , ia membuat sesetengah cadangan.

Pada akhir tahun di mana kebiasaan makanan berubah paling banyak, lemak badan berkumpul dan kenaikan berat badan.