• April 26, 2024

Lakukan senaman selama setengah jam setiap hari dapat membantu anda mengurangkan hingga 50% risiko mengembangkan beberapa jenis kanser .

Kawalan latihan berlebihan berat badan, meningkatkan tahap hormon dan cara kerja sistem imun, yang semuanya mengurangkan risiko penderitaan kanser , antara lain, payudara atau kolon, menunjukkan Persatuan Kanser Amerika .

Walaupun terdapat bukti besar risiko dikurangkan kanser melalui senaman Ini adalah yang mana sains telah menemui hubungan yang paling setakat ini.

1. Colon

Oleh kerana aktiviti fizikal memberikan keseimbangan tenaga, ia mengawal hormon metabolisme , membantu mengawal selia insulin dan mengurangkan masa bahawa usus besar terdedah kepada karsinogen, melaporkan Institut Kanser Kebangsaan .