• Mungkin 1, 2024

Pankreas bertanggungjawab untuk meresmikan enzim yang mengawal paras gula anda dan membantu pencernaan, tetapi tiba-tiba kebiasaan makan anda tidak baik, badan anda mengalami masalah dan masalah timbul yang merosakkan pankreas anda.

Ahli endokrinologi, Carlos Alberto Antillon, memberitahu kami untuk GetQoralHealth, bahawa walaupun Jenis 1 Diabetes (di mana pankreas terjejas dan pengeluaran insulin), ia tidak boleh dicegah, tetapi ia boleh dikesan dan dirawat.

Anda juga boleh melihat: Tabiat yang sihat untuk mengawal berat badan anda

Oleh itu, kami menerangkan 3 faktor yang menyebabkan kerosakan pankreas:

1. Jangan menjaga trigliserida atau pengambilan gula anda

Mempunyai paras trigliserida yang tinggi meningkatkan kemungkinan pankreatitis. Untuk ini, anda mesti melakukan ujian darah secara berkala untuk mengukur gula darah dan tahap lemak anda.

2. Minum soda dan makan terlalu banyak

Lebihan gula merosakkan buah pinggang dan pankreas, sambil meminum makanan tanpa kesederhanaan membekalkan kanser pankreas. Lebih baik memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet.

3. Kecanduan tembakau dan alkohol

Menurut American Cancer Society, tabiat ini membawa kepada perkembangan kanser pankreas. Minum alkohol yang berlebihan mungkin juga memihak kepada permulaan pankreatitis.

Diet yang seimbang, senaman dan umumnya melaksanakan gaya hidup sihat adalah yang terbaik yang boleh kita lakukan untuk mengelakkan penyakit-penyakit ini, yang apabila mereka muncul dalam hidup kita hanya dapat dikawal.

Kerana anda membaca ini ...

Musuh terburuk seorang wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangkan keradangan perut dan membersihkan kolon

Selebriti yang menipu rakan-rakan mereka tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu anda mengurangkan berat badan