• April 29, 2024

Sakit semasa membuang air kecil, perasaan pergi ke bilik mandi? Sakit di bahagian bawah? Sekiranya anda mengalami simptom ini, ini adalah tanda bahawa anda perlu membersihkan pundi kencing anda untuk mencegah jangkitan saluran kencing.

Pundi kencing memainkan peranan penting dalam badan kita dalam penyimpanan dan penghapusan air kencing. Ia adalah organ yang sensitif terhadap penyakit, keradangan, jangkitan, hiperaktif kencing dan juga kanser.

Anda mungkin juga berminat: Tabiat seksual menyebabkan jangkitan saluran kencing

Sebagai contoh, jika anda mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif atau inkontinensia kencing anda akan melihat perubahan kecil dalam rutin harian anda, seperti pergi ke bilik mandi lebih kerap

Untuk mengelakkan ini, anda perlu menjaga organ ini, tetapi bagaimana untuk membersihkan pundi kencing? Anda hanya perlu mengikuti petua ini dua kali seminggu.

1. Ubahsuai tabiat makan anda

Kurangkan atau hapus garam dalam makanan anda.

Jangan minum kopi, soda atau minuman manis.

Kurangkan makanan kaya dengan protein.

Setiap tiga hari, makan hanya buah-buahan, sayur-sayuran, jus semulajadi dan air. Elakkan daging, gula-gula dan tepung halus.

Minum dua liter air sehari.

2. Minum jus blueberry

Banyak kajian telah menunjukkan manfaat cranberry untuk kesihatan pundi kencing; Mereka menguatkan dan mencegah jangkitan kerana mereka menghilangkan deposit kalsium yang merosakkan buah pinggang, dan mereka memihak kepada pengumpulan toksin dalam pundi kencing.

3. Makan jus kaya kalium ini semasa sarapan pagi

Jus ini kaya dan berfungsi sebagai pembersih pundi kencing yang kuat.

Bahan-bahan

1 lobak merah

1 tangkai saderi

2 tandan bayam

Parsley

Air

Persediaan

Masukkan wortel dan saderi kepada pengekstrak. Masukkan jus kepada pengisar bersama bayam, pasli dan air. Minum segera.

4. Minum lebih banyak semangka

Ia berkesan untuk membersihkan pundi kencing, kerana ia bertindak sebagai diuretik. Menghalang jangkitan dan memudahkan fungsi buah pinggang yang betul. Anda boleh menggunakannya dalam jus atau salad.

5. Menggabungkan klorofil ke dalam hidup anda

Kompaun semula jadi ini meningkatkan fungsi metabolik tubuh dan menguatkan sistem imun. Ia menyahtoksikan darah dan memberi tenaga. Adalah disyorkan untuk membawanya lima hari berturut-turut setiap bulan.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat, lawati A Lucid Life

Gaya yang berbeza dari California wicks dan wicks balayage

Kuku dihiasi Trend untuk 2016

Penggunaan bunga Bach untuk menenangkan kebimbangan

Ubat Video: 1000 Common Chinese Words with Pronunciation · N° 1 (April 2024).