10 fakta yang anda tidak tahu mengenai meditasi

• April 27, 2024

Terdapat beberapa teknik meditasi yang memberikan banyak faedah, di antara mereka yang paling terkenal adalah untuk mengurangkan tekanan anda, mengimbangi tenaga anda, memperbaiki dan meningkatkan daya hidup anda, serta membolehkan anda mencapai kualiti kehidupan yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit faedah yang diketahui dari teknik meditasi yang berbeza, yang telah ditunjukkan melalui kajian-kajian baru, sehingga implikasi sebenar tidak lagi menjadi persoalan.

Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami membentangkan beberapa data yang anda tidak tahu tentang meditasi dan yang menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda.