10 tempat untuk berehat

• Mungkin 2, 2024

Hubungan dengan alam adalah salah satu tip terbaik untuk berehat, serta meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda, menurut satu kajian Universiti Naropa dan Sekolah Perbatasan Hilang .

Dalam siasatan terperinci bahawa melawat tempat-tempat ini membantu anda mengurangkan tekanan, keletihan mental, menghasilkan rasa kesejahteraan yang lebih baik. Malah pada kanak-kanak, ia meningkatkan perhatian dan mereka belajar untuk mengawal impuls mereka.

Sebaliknya, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Gunaan Kualiti Hidup mendedahkan bahawa perancangan percutian atau beberapa hari rehat, seperti Minggu Suci, meningkatkan kebahagiaan anda.

Ia juga mendedahkan bahawa perjalanan singkat lebih memperkaya daripada perjalanan yang panjang. Oleh itu, dalam galeri foto ini kami memberi anda 10 tempat untuk menghilangkan tekanan, di mana anda boleh berhubung dengan alam semula jadi dan memanfaatkan tips ini untuk berehat dan meningkatkan kesihatan anda.