Tekanan pertempuran dengan urutan relaksasi

• Mungkin 1, 2024

The urut ia setua orang Yunani dan Rom yang sudah mengamalkannya sebagai berkesan terapi pelonggaran .

Hippocrates, bapa kedokteran, menetapkannya kepada pesakitnya dan mengesahkannya ahli terapi mereka harus pakar dalam seni geseran.

Sepanjang sejarah, urut telah terbukti sebagai alat yang berkesan dalam melegakan tekanan dan untuk menyelaraskan emosi .

The urut Ia membolehkan untuk memulihkan kesedaran perpaduan dengan tubuh sendiri, tetapi ia juga sangat berguna dalam rawatan kontraksi yang dihasilkan oleh postur yang buruk di tempat kerja, ketegangan emosi dan tabiat buruk .

Urut yang baik, antara 30 minit dan sejam, bertambah baik peredaran dalam tangan , kaki dan badan pada umumnya, tetapi, di atas semua, ia membolehkan kita memberi kita pamper peribadi dari semasa ke semasa.

Beberapa teknik urut

Sama ada dengan teknik Urut Switzerland (di mana ahli terapi menggunakan tangan, lengan dan siku untuk memanipulasi lapisan dangkal kumpulan otot) atau shiatsu (di mana jari, buku jari, telapak tangan, siku dan, kadang-kadang, lutut digunakan) untuk memohon tekanan pada 12 meridian tenaga), urut menyebabkan rangsangan pada organisma yang mendorong tindak balas biologi, metabolik, psikologi dan sosial yang bermanfaat.

The chiromassage Ia adalah teknik yang paling terkenal kerana, sebagai tambahan kepada lelaki tertua telah digunakan untuk melegakan kesakitan, ia dilakukan secara eksklusif dengan tangan dan mempunyai pelbagai cara untuk merangsang fungsi proses fisiologi.

Kesan urut

Kesan yang paling menonjol berlaku di dalam otot, yang sistem peredaran darah dan sistem limfatik .

The chiromassage Ia dapat melegakan otot-otot yang dikontrak akibat ketegangan saraf dan emosi, atau dekompensasi yang dihasilkan oleh postur yang buruk, masalah muskuloskeletal dan kecederaan.

Ia juga meningkatkan bekalan darah dalam semua tisu, mengurangkan hipertensi dan membantu sistem limfa dalam kerja mengheret sisa yang mesti dihapuskan.

The chiromassage ia tidak berfungsi hanya pada tisu. Hubungan boleh merangsang atau meredakan sistem saraf, memihak kepada kedua-dua kelonggaran dan tidur dan pengaktifan.

Ia sangat penting kesannya emosi . Ini ditunjukkan dalam ketegangan otot di mana saja di dalam badan dan, bertindak pada mereka, mood dapat bertambah baik.

Oleh itu, urut Ia biasanya ditunjukkan untuk kes-kes kebimbangan dan kegelisahan saraf . Sumbangan hubungan tenaga meningkatkan keyakinan diri dan diri orang lain, yang dapat membantu dalam pemulihan dari gangguan serius.