10 tips untuk kesihatan kurang upaya

• April 30, 2024

The orang kurang upaya menghadapi banyak halangan untuk mengekalkan a kesihatan yang baik Terdapat beberapa jenis kecacatan , seperti yang mempengaruhi pendengaran, penglihatan, pergerakan, ingatan, pembelajaran, komunikasi, seksualiti dan sosialisasi orang itu.

The kecacatan boleh mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza, walaupun mereka mempunyai jenis yang sama kecacatan . Ada yang mungkin tersembunyi atau tidak dapat diperhatikan dengan mudah.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, kajian telah menunjukkan bahawa orang kurang upaya lebih cenderung untuk membentangkan keadaan kesihatan umum lagi tidak menentu , kurang akses kepada a perhatian perubatan mencukupi, mereka biasanya perokok dan berlatih kurang aktiviti fizikal .

Oleh itu, jenis ini orang kurang upaya mereka sering cenderung untuk menderita masalah kesihatan boleh dicegah, yang pada umumnya merosotnya kualiti hidup . Keadaan atau gangguan sekunder boleh timbul sebagai kesakitan , keletihan , Obesiti dan kemurungan akibat daripada keadaan kecacatan .

Sementara itu orang kurang upaya kadang-kadang mereka mempunyai kesukaran yang lebih banyak daripada yang lain untuk kekal sihat, banyak perkara yang boleh dilakukan untuk tujuan ini. Oleh itu, kami memberi anda beberapa petua untuk lebih baik kualiti hidup sihat:

1. Bersikap aktif secara fizikal setiap hari. 2. Makan makanan sihat dalam bahagian yang mencukupi. 3. Jangan minum terlalu banyak matahari . 4. Jadilah semakan semula perubatan secara tetap 5. Tidak asap . 6. Ambilubat-ubatan dengan cara yang berhemah dan sentiasa di bawah preskripsi perubatan. 7. Jika anda mengambil alkohol l, lakukan secara sederhana. 8. Jika anda hadir beberapa jenis ketagihan , dapatkan bantuan untuk merawat atau mencegah kesan sampingannya. 9. Tetap berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan anda, sebagai tambahan kepada cuba menghubungkan dan hidup dengan orang baru. 10. Jika anda memerlukan bantuan, jangan teragak-agak untuk melihat seorang profesional kesihatan.

Pertubuhan kesihatan awam dan orang kurang upaya mesti bekerjasama untuk menghapuskan halangan kepada kesihatan yang baik dan mencegahnya keadaan sekunder atau gangguan .

Ikut kami@GetQoralHealth danGetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menurunkan berat badan?Daftar dengan kami dan nikmati alat baruGetQoralHealth .