Ini adalah kesan mengambil dua tin soda seminggu

• April 27, 2024

Minum soda sekali-sekala adalah ok, tetapi apabila ia menjadi kebiasaan dan anda minum sekurang-kurangnya dua kalian seminggu, anda boleh meletakkan kesihatan anda pada risiko ...

Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Stellenbosch di Afrika Selatan, dua tin soda seminggu Mereka cukup untuk menyebabkan diabetes, hipertensi, strok dan penyakit jantung.

Hasilnya disediakan, setelah menganalisis 36 sampel orang yang minum lebih dari lima minuman ringan seminggu dalam dekad yang lalu.

Bukti yang mencukupi didapati mengenai pengambilan minuman beralkohol ini dengan penambahan berat badan dan perkembangan diabetes jenis 2.

Begitu juga, penggunaan cecair yang berlebihan itu dikaitkan dengan tahap trigliserida (lemak) dan gula darah yang tinggi, dan dengan penurunan kolesterol yang baik.

Seolah-olah ini tidak mencukupi, yang Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengumumkan bahawa 19 juta orang mati setiap tahun, disebabkan gangguan yang disebabkan oleh faktor pemakanan, yang berkaitan dengan pelbagai jenis kanser.

Oleh itu, pertimbangkan sama ada ia bernilai minum itu boleh cola, kerana masing-masing mengandungi 149 kalori dan 39 gram gula, iaitu, melebihi dos harian yang disyorkan untuk orang dewasa (25 gram).

KAMI MEREKOMENDASIKAN ANDA

Apa sebenarnya cola?

Ini adalah sebab mengapa anda tidak boleh minum minuman ringan

Apa yang ada dalam kaleng soda?