• Mungkin 8, 2024

Berapa kali dalam hidup anda, anda telah dikelilingi oleh gosip? Tingkah laku jenis ini bukan sahaja merosakkan imej anda, tetapi juga mempengaruhi kesihatan emosi dan mental anda, serta orang-orang di sekeliling anda.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, pakar psikologi Miriam Hernández, pakar Klinik Bantuan Pesakit dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Ia menyatakan bahawa apabila seseorang terlibat dalam tingkah laku jenis ini, ia mencerminkan kekurangan kecerdasan emosi.

Butiran pakar bahawa orang yang terlibat dalam gosip mencerminkan bahawa cara mereka berkaitan tidak mencukupi, iaitu, mereka tidak memahami hubungan atau situasi yang dijana di sekeliling mereka, dan satu cara untuk bertindak balas terhadap ini adalah melalui khabar angin.

4 petua untuk mengelakkan gosip!

Untuk mengurangkan kelakuan seperti ini, Miriam Hernández menawarkan empat cadangan:

1. Menjadi sedar emosi dan tingkah laku anda
2. Menganalisis perasaan orang lain
3. Mempunyai toleransi yang lebih besar terhadap kekecewaan dan tekanan
4. Dapatkan sokongan psikologi

Biasanya, seseorang yang tenggelam dalam gosip "melakukan perkara-perkara yang tidak sesuai dengan keadaan, tidak memahami batasan, ada sedikit pemahaman empati terhadap orang lain dan tidak memahami bagaimana tingkah laku mereka berdampak," kata pakar itu.

Sekiranya ia sangat kerap bahawa orang itu terlibat dalam situasi seperti ini, lebih baik mencari bantuan khusus. Dan anda, adakah anda tinggal jauh dari gosip atau anda bermula?

Ubat Video: Cara Mengatasi Kritikan Orang Lain - Tips Menghadapi Kritikan, Gosip dan Opini Negatif (Mungkin 2024).