5 langkah untuk debug organisma anda

• Mungkin 3, 2024

Adakah anda melampaui sebahagian makanan dan merasa bersalah? Mengaktifkan metabolisme secara semulajadi dengan tips ini untuk membersihkan badan anda dan mengekalkan berat badan yang sihat.

Lupakan rasa bersalah dan aktif untuk menghilangkan kalori tambahan, anda hanya perlu mengamalkan tabiat tertentu yang akan membolehkan anda berasa sihat dan dengan banyak tenaga. Ikuti petua berikut untuk membuat debug badan:

1.- Probiotik: Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Pemakanan , bakteria jenis ini menggalakkan detoksifikasi badan dan penurunan berat badan, kerana mereka memulihkan keseimbangan usus. Menyembelihnya melalui produk tenusu seperti yogurt atau susu rendah lemak dan lemak tanpa lemak.

2.- Penghidratan: Minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari, kerana air adalah penting untuk metabolisme untuk mengaktifkan dan tubuh pulih daripada makanan berlebihan.

3.- Makanan seimbang: Lupakan makanan yang mengandungi lemak atau kaya dengan garam dan gula, serta karbohidrat. Selama tiga hari meningkatkan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan.

4.- Makan bijirin dan bijirin: Jenis makanan ini meningkatkan pengoksigenan selular, yang memudahkan peredaran darah dan memperbaiki sistem pencernaan.

5.- Aktiviti fizikal: Cuba bersenam pada waktu pagi, kerana kajian yang dilakukan di Belgium dan diterbitkan oleh Jurnal Phisiology mendedahkan bahawa jadual ini adalah ideal untuk membakar lemak.

Menurut portal itu eHow.com , ada molekul yang disebut zeolit ​​yang menyerap toksin, jadi mereka sangat ideal untuk membersihkan tubuh. Bahan semulajadi ini ditelan dalam bentuk cecair, pil dan serbuk. Dan anda, kaedah apa yang anda lebih suka untuk menyahtoksik badan anda?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Section 8 (Mungkin 2024).