• April 29, 2024

Sama ada untuk kecederaan , perubahan suhu, atau beban objek berat, kita bolehsakit otot ufrir atau sendi . Ramai daripada ini kita dapat mengurangkan atau menenangkan dengan pasti ubat rumah .

Sila ambil perhatian bahawa kadang-kadang anda memerlukan sokongan dari a anti-radang , tetapi jika anda mengambilnya remedi kerap, anda akan berasa lebih baik:

1. Kunyit dan halia

The kunyit mengandungi curcumin sebagai asas organik, yang kuat anti-radang semulajadi . Untuk bahagiannya, halia mempunyai banyak ciri terapeutik, untuk menghalang proses keradangan.

Anda boleh menyediakan mereka sebagai teh atau infusi , sebaik-baiknya pada waktu pagi atau juga rebus dengan bahan-bahan ini sebagai perasa. Cuba masukkannya 2 atau 3 kali seminggu.

Minyak zaitun tambahan

Untuk kesakitan sendi , ia adalah lebih baik untuk mengambil purata dua sudu minyak zaitun sehari.

Minyak ini mengandungi oleocanthal, yang berfungsi untuk menghalang aktiviti dua enzim yang menyebabkan keradangan dalam kami organisma . Selain memakan minyak zaitun, melegakan kesakitan sendi, seolah-olah anda mengambil tablet ibuprofen atau asid acetylsalicylic.

Jus anggur

Pektin yang terkandung dalam anggur membantu mengembalikan keanjalan dan pelinciran membran sinovial . Ini adalah kain lembut dan bersatu dalam diri kita sendi .

Makan buah anggur membantu anda sendi supaya pergerakan lebih mudah dan semulajadi. Jus buah ini membantu prosesnya anti-radang . Kes yang sama dengan wain merah, menambah faedah ini ditambah dengan resveratrol , memperbaiki keadaan mereka yang mengalami kesakitan.

Jus untuk menguatkan sakit sendi

Ubat Video: BILA KAU TERLALU BODOH - PUASA TBH (April 2024).