5 tips untuk meningkatkan pelinciran vagina

• April 26, 2024

Menurut pakar dari Universiti Navarra punca utama kekeringan faraj ialah menopaus . Walau bagaimanapun, terdapat tabiat harian yang mempengaruhi pelinciran feminin Jadi anda mempunyai yang baik pelinciran faraj dan nikmati a kehidupan seks penuh, GetQoralHealth Saya mengesyorkan petua ini.

1. Minum air: Cecair vagina diperbuat daripada air. Oleh itu, anda mesti memastikan bahawa anda memakan jumlah air yang diperlukan. Ambil sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Jika anda berbuat demikian senaman minum apa yang awak bertanya kepada awak.

2. Berhati-hati dengan produk kebersihan: Periksa dari deterjen yang anda gunakan untuk membasuh pakaian anda ke bahan yang kondom yang anda gunakan dibuat, pastikan anda tidak alah kepada bahan apa pun.

3. Makanan yang sihat: Adakah anda tahu bahawa estrogen perlu untuk pelinciran faraj memerlukan kolesterol untuk dihasilkan? Termasuk sekurang-kurangnya 700 kalori lemak sihat kepada anda diet .

4. Vitamin E: Mengikut penyiasatan Ginekologi dan Obstetrik di Universiti Columbia , gosok faraj dengan minyak ini sebelum ini seks nikmatilah pelinciran .

5. Lupakan stres: Yang terbaik untuk dielakkan kekeringan faraj , adalah untuk melupakan semua tanggungjawab dan kebimbangan anda semasa anda berada bersama anda pasangan . Buat seks kaedah terbaik anda untuk berehat. Anda boleh memulakan pertemuan seksual anda dengan a urut antitekanan .

Ikuti petua mudah ini dan tingkatkan anda pelinciran faraj . Jika anda mengesan bahawa masalah itu tidak membaik, idealnya ialah anda pergi dengan pakar untuk menentukan sebab dan rawatan yang ideal yang sesuai dengan keperluan anda. Jaga!