Dapatkan tenang dalaman dengan sambungan minda badan

• April 26, 2024

Yoga, meditasi dan lain-lain latihan asal oriental adalah mencari penonton yang semakin meningkat di kalangan orang-orang perniagaan untuk mencari ketenangan dalaman . Kelas ditawarkan di kelab kesihatan, pusat latihan, mesyuarat korporat dan spa.

Lynn Doody, pemilik Zen Fitness di Chicago, beliau menyatakan bahawa pada masa lalu kebanyakan pelanggannya menjalankan latihan kardiovaskular dan latihan berat badan tradisional, yang kini menggabungkan aplikasi minda badan dalam rejim anda.

Tidak perlu untuk meyakinkan Mark Frantz. Naib presiden berusia 40 tahun Merrill Lynch & Co. telah membeli produk untuk menguruskan tekanan dan kebimbangan selama 15 tahun. Saya berlari beberapa kali seminggu, dilatih di gym dan bekerja pada pengurangan tekanan dengan cara konvensional.

Tetapi dia masih mengurut giginya pada waktu malam, dan walaupun semasa urut yang dia terima, ototnya tegang. Saya mahukan sesuatu yang lain, kualiti kehidupan yang berbeza.

Apa yang dia dapati ialah yoga dan meditasi . Di rumah, dalam pesawat, atau selama 10 minit di belakang pintu tertutup di tempat kerja, Encik Frantz menghilangkan gangguan dengan pernafasan mendalam, yoga dan teknik relaksasi lain.

Ubat Video: Main Hoon Surya Singham II Full Movie | Hindi Action Movies by Cinekorn | Tollywood | Tamil Cinema (April 2024).