• Mungkin 7, 2024

The Perubatan Ayurveda , lebih dikenali sebagai "sains hidup", menunjukkan bahawa sebab-sebabnya Berat badan berlebihan , Obesiti , serta pelbagai gangguan dan penyakit, adalah kerana kita makan makanan yang tidak selaras dengan tubuh kita.

Oleh itu, cabang perubatan ini menunjukkan bahawa pesakit yang menderita Obesiti mereka mesti belajar untuk makan dengan betul, makan mengikut cara organisma mereka berfungsi. Produk ingestes, mengikut ciri-ciri kami metabolisme , mereka akan membolehkan anda menjadi orang yang sihat dan nipis.

Masalahnya bukanlah orang makan terlalu banyak atau terlalu banyak, tetapi pemilihan makanan yang berlaku melalui pemilihan jenis makanan yang mereka makan. Terdapat beberapa makanan yang berkaitan secara langsung dengan jenis badan tertentu. Dengan tidak dapat menjadikan kedua-dua perkara bertepatan secara harmoni, adalah punca masalah.

Jenis badan

Dalam Ayurveda Tiga jenis doshas (morfologi badan) diambil kira: vata , pitta dan kapha . Dalam pengertian ini, jika orang mengambil makanan berkenaan dengan jenis badan mereka, tidak perlu risau Berat badan berlebihan dan / atau Obesiti .

Profil Vata

1. Ringan, badan langsing
2. Jadikan aktiviti anda dengan kelajuan
3. Selera makan dan pencernaan tidak teratur
4. Tidur ringan dan terganggu, insomnia
5. Semangat, kesungguhan dan imaginasi
6. Kesediaan untuk menangkap maklumat baru, juga untuk melupakannya
7. Kecenderungan untuk bimbang
8. Trend untuk sembelit

Tema asas jenis Vata adalah kebolehubahan. Orang-orang Vata tidak dapat diprediksi dan kurang stereotaip daripada Pittas atau Kaphas.

Ciri-ciri Pitta

1. Membina sederhana
2. Daya tarik keusahawanan, seperti cabaran
3. Lapar dan dahaga yang kuat, pencernaan yang baik
4. Rambut berambut perang, coklat muda atau merah (atau dengan kemuncak kemerahan)
5. Kecenderungan ke arah kemarahan: kerengsaan dengan tekanan
6. Menjauhi matahari dan panas
7. Kulit yang jelas atau kemerah-merahan, sering timbul

Profil Kapha

1. Membina pepejal dan kuat; kekuatan fizikal dan daya tahan yang hebat
2. Keperibadian tenang dan santai; lambat marah
3. Kulit segar, lembut dan tebal; pucat dan sering gemuk
4. Mimpi berat dan berpanjangan
5. Trend untuk Obesiti
6. Pencernaan lambat, selera makan sedikit
7. Bersikap kasih sayang, toleran, cenderung untuk memaafkan
8. Kecenderungan untuk menjadi pemarah dan berpuas hati

Jenis doshas

Ketahui apa yang hendak dimakan dan elakkan, bersesuaian dengan badan anda, meningkatkan kualiti hidup anda dan bersesuaian:

Vata: The Ayurveda mengesyorkan agar orang-orang seperti Vata (udara) makan sayur-sayuran yang lebih matang dan elakkan makanan goreng, sangat dibumbui, serta buah-buahan mentah

Pitta: Mereka adalah orang-orang api dan orang-orang yang mempunyai tubuh dengan ciri-ciri ini harus menjauhkan diri dari makanan berasid, berlebihan pedas dan makanan goreng

Kapha: Ciri-ciri kapha (air dan bumi) memaksa orang-orang ini tidak memakannya, di atas semua, makanan goreng di mana-mana

Ini adalah beberapa konsep umum, tetapi diet Ia mesti direka khusus untuk pesakit yang berkenaan.

Ubat Video: Tipe Tubuh Manusia - Ectomorph, Mesomorph & Endomorph (Mungkin 2024).