Adakah saya melihat lemak?

• April 26, 2024

Adakah saya melihat lemak? Kami sering menggunakan soalan ini dengan keluarga, rakan dan rakan kongsi, terutama yang terakhir, yang selalu menjawab: "Sudah tentu tidak." Walau bagaimanapun, satu kajian mendedahkan bahawa imej peribadi daripada diri kita adalah sangat berbeza dari apa yang dilihatnya. Sebenarnya, banyak kali mereka berfikir sebaliknya.

Di Institut Penyelidikan Denmark AKF, para saintis meninjau lebih daripada seribu orang, meminta mereka untuk mengkategorikan diri mereka sebagai penurunan berat badan, dalam berat badan biasa, kelebihan berat badan yang berlebihan, obes atau terlalu gemuk. Hasilnya dibandingkan dengan indeks jisim badan setiap orang dan hasilnya mengejutkan.

Secara purata, kebanyakan lelaki cenderung untuk meremehkan obesiti mereka. Ramai orang yang jisim badannya meletakkan mereka dalam kategori obes digambarkan sebagai berada dalam lingkungan berat badan yang normal.

Wanita, sebaliknya, menganggap diri mereka lebih berat daripada mereka. Kebanyakan mereka menggambarkan berat badan mereka sebagai normal apabila mereka berada di bawah purata, atau dianggap gemuk walaupun mereka berada dalam parameter normal jisim badan.

Walau bagaimanapun, kedua-dua lelaki dan wanita yang berlebihan gemuk dianggap kurang berat daripada mereka. Tetapi kejutan sebenar bukanlah ini, tetapi apa yang berlaku apabila para peserta ditanya mengenai kedudukan yang mereka anggap pasangan mereka masuk.

Mereka mendapati bahawa wanita menganggap pasangan mereka menjadi lebih nipis daripada mereka sebenarnya, sementara lelaki menunjukkan kecenderungan jelas untuk menilai berat badan wanita. Menurut kajian itu, seorang wanita yang tinggi 1,60 meter, misalnya, dilihat sebagai obesitas oleh pasangannya jika beratnya lebih dari 58 kg.
 

Ahli sosiologi Vibeke Tornhøj Christensen, pemimpin dalam penyelidikan itu, mengulas: "Apabila lelaki mula melihat wanita sebagai kelebihan berat badan walaupun sebelum mereka, ia menentang gagasan umum bahawa lelaki menyukai mereka wanita dengan angka melengkung ".

Dia menganggap bahawa perbezaannya adalah dari keperluan untuk melihat lelaki sebagai "berotot dan pelindung", sementara, terima kasih kepada media, kewanitaan dikaitkan dengan lebih banyak badan dengan nipis.

Kriteria yang sama digunakan untuk kanak-kanak. Ibu bapa cenderung melihat gadis berlebihan berat badan mereka dan lelaki mereka lebih kurus daripada mereka. Walau bagaimanapun, apabila ia datang kepada anak-anak mereka, ibu bapa biasanya tidak menyedari obesiti yang teruk.
 

Tetapi sebelum anda memulakan diet, penting untuk anda memeriksa indeks jisim badan anda, di samping itu, selalu cuba pergi dengan pakar pemakanan. The imej peribadi Ia penting, tetapi juga kesihatan anda.