7 kunci vs emosi emosi

• April 27, 2024

Sekiranya ada perkataan yang berkaitan dengan permaidani emosi, itu adalah kesalahan. Menurut ahli psikologi Valencian Enrique Jiménez , ada orang yang cenderung untuk melepaskan rasa bersalah mereka dengan memindahkannya kepada individu lain.

Orang-orang ini merasa sukar untuk melepaskan rasa bersalah itu dan, kadang-kadang, menganggapnya dengan penuh kesinambungan, tanpa mengetahui bahawa itu bukan beban yang sepadan dengannya. Ini dipanggil pemerasan emosi dan, walaupun sukar, adalah mungkin untuk mengelakkannya.

Penangkapan emosi boleh dianggap sebagai senjata persuasif yang digunakan dalam kebanyakan kes oleh ketakutan kesepian dan rehat. Apa yang dipanggil "pemerah waris sentimental" cenderung menjadi orang yang menderita harga diri yang rendah yang menggunakan ancaman, tuduhan dan penghinaan untuk dapat merasa baik tentang diri mereka sendiri.

Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami membentangkan beberapa kunci untuk mengelakkannya:

1. Cara terbaik untuk menghindari memeras ugut emosi adalah untuk memupuk dan menggalakkan komunikasi yang sihat. Sentiasa cuba menyampaikan apa yang anda fikirkan tentang setiap situasi supaya anda mencapai pemahaman dan tidak salah satu daripada kedua-dua orang yang sama yang akhirnya memberi.

2. Adalah dinasihatkan untuk menangani isu konflik secara langsung kerana ini melucutkan senjata orang lain dan nikmat jangkauan perjanjian yang memenuhi keperluan kedua-dua pihak.

3. Kebesaran diri adalah bahagian yang sangat penting dalam hubungan jenis ini, kerana orang yang percaya diri yakin bagaimana untuk mengurus keperluan mereka dan orang lain dengan lebih baik.

4. Anda tidak boleh melihat pemerasan emosi sebagai sesuatu yang normal dalam hubungan anda. Tidak ada pemerasan yang bernilai apa-apa hubungan, lebih kurang pasangan.

5. Jangan bersetuju dengan keinginan mereka, tetap teguh berdasarkan keperibadian anda. Sekiranya tegas anda tidak bertindak balas dengan betul, tinggalkan hubungan ini.

6. Gunakan masa yang sesuai untuk anda. Menangguhkan perbualan atau membiarkan anda tahu bahawa anda sibuk dan anda tidak boleh membuang masa mengenai isu peribadi, adalah cara yang baik untuk mengelakkan kelakuan yang menjadi ramalan dan yang anda boleh jangkakan.

7. Buatlah dia melihat bahawa pemerasannya tidak rosak dan masalahnya mesti dihadapi dia. Jika perlu, pergi ke terapi pasangan apabila berat emosi adalah berlebihan.

Melepaskan diri dari pemerasan emosi. Hampir semua orang, pada satu ketika dalam kehidupan, telah menderita untuk seseorang yang menggunakan manipulasi ini. Jangan biarkannya!
 

Ubat Video: UDAH SALAH MALAH EMOSI!!! Sopir Taxol Hantam Kepala Pengemudi Mobil PAKAI KUNCI RODA (April 2024).