7 helah untuk memamerkan bikini anda

• Mungkin 8, 2024

Untuk kelihatan hebat dalam baju renang anda, anda tidak perlu mengikis 90-60-90. Setiap wanita boleh kelihatan cantik dalam bikini, hanya memerlukan beberapa rahsia. GetQoralHealth mempunyai nasihat mudah untuk anda makan , senaman dan kecantikan untuk mencapainya.

1. Postur: Walaupun anda mempunyai angka yang baik, jika anda mempunyai postur yang buruk ketika duduk, anda akan melihat beberapa kilat kecil di dalamnya abdomen . Cuba untuk berjalan dan sentiasa duduk dengan lurus belakang anda, dengan cara ini menyalakan perut rata dan lebih tinggi.

2. Makan wortel: Sayuran ini mengandungi vitamin Apa yang memberi kulit anda nada kecokelatan . Untuk hasil terbaik, jus lobak minuman dua minggu sebelum perjalanan anda.

3. Menghapuskan toksin: Para kanji dan gula mereka membuat badan anda membengkak, dan apabila ia membentangkan diri anda kepada matahari kesannya meningkat. Untuk mengelakkan ini, mengurangkan penggunaan makanan pencuci mulut, roti, makanan goreng seminggu sebelum pergi ke pantai.

4. Ketahui badan anda: Pilih bikini anda mengikut jenis badan anda, dengan cara ini anda meninggikan sifat anda. Jika anda curvy, jangan pakai pakaian dengan garis mendatar; Jika anda mempunyai perut kecil, pilih trikinis dan jika anda tidak mempunyai banyak pinggang gunakan pakaian renang yang terbuka dari sisi.

5. Minum teh hijau: Penyerapan ini mempercepatkan anda metabolisme dan ia membantu anda membakar 80 kalori pada siang hari

6. Latihan: Untuk meratakan anda abdomen , berbaring dan angkat kaki anda seolah-olah anda berada di atas basikal, meregangkan satu kaki sambil meninggalkan yang lain dalam kedudukan yang sama. Lakukan 10 pengulangan dengan setiap kaki.

7. Menjaga kulit anda: Untuk menjadikan tan anda lebih seragam, satu hari sebelum perjalanan anda, mengelupas badan anda. Keluarkan gula di atas limau gedang dan gosokkan perlahan ke atas kulit , bilas dengan air suam.

Bersedia untuk menikmati percutian anda? Jangan lupa menggunakan pelindung matahari dan dedahkan diri anda ke matahari sebelum pukul 11 ​​pagi atau selepas pukul 4 petang untuk mengelakkan selaran matahari. kulit Semoga berjaya!