Foto 12 selebriti dari pencinta yoga 40 tahun

• April 28, 2024

Kadang-kadang kita fikir bahawa selebriti , terutama yang berusia lebih 40 tahun, menjalani diet yang ketat atau latihan keras untuk menjaga badan mereka, tetapi ini tidak selalunya berlaku; sesetengah mendapatkannya hanya dengan berlatih yoga dan diet seimbang.

Menurut pakar dari Klinik Mayo , yang yoga Ia menggabungkan latihan peregangan, pernafasan dan istirahat, sehingga mengurangkan stres, meningkatkan fungsi jantung dan memastikan tubuh anda aktif.

Jika anda ingin menikmati manfaat ini, anda hanya perlu memilih gaya yang paling sesuai dengan keperluan anda. Jangan lupa pergi dengan jurulatih yang berkelayakan untuk mencapai apa yang ditunjukkan oleh para selebriti yang ditunjukkan dalam galeri foto.