• Mungkin 10, 2024

Jika setiap kali anda mempersiapkan diri untuk musim peperiksaan, anda mengambil minuman tenaga, bercampur dengan sesuatu yang lain, untuk berjaga-jaga dan mengaktifkan otak anda, adalah bernilai mengetahui kesan yang menyebabkan anda.

Sesetengah bahan yang minuman ini digabungkan adalah, sebagai contoh, ginkgo biloba, kafein dan glukosa , yang mempunyai objektif untuk menghapuskan perasaan keletihan.

Walau bagaimanapun, beliau menerangkan Juan José Rodríguez, pakar Hospital Sepanyol, Ini adalah tindakan sebenar komponen ini: "the kafein Ia adalah bahan psikoaktif yang menyebabkan penyumbatan sistem saraf pusat dan menghalang adenosin, bahan yang melepaskan neurotransmitter ketenangan, yang menghasilkan rasa kecemasan.

Selain meningkatkan tahap dopamin dan noradrenalin di luar sel, bahan ini meningkatkan kepekatan mereka (tetapi tanpa kawalan) dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, sementara glukosa (gula) menyediakan tenaga kepada badan, tetapi mereka tidak menghilangkan keletihan otot atau keletihan seperti itu. "

Dalam pengertian ini, beliau menegaskan bahawa penggunaan minuman minuman jenis yang kerap ini menyebabkan pergantungan sosial pada orang muda, serta tekanan, keletihan fizikal, insomnia, takikardia dan akibat lain.

Begitu juga, beliau menjelaskan bahawa sebahagian besar tenaga yang mempunyai kesan serupa terhadap sindrom penarikan akibat penggunaan ubat akibat kekerapan dan ketergantungan penggunaannya.

Sedikit bantuan ...

Apabila anda berada di peringkat kajian yang teruk, perkara yang paling optimum adalah memberi diri anda masa, mengatur diri anda dan ruang anda untuk melakukannya, menilai komitmen anda supaya mereka tidak menyertai, serta menggunakan peta konseptual atau mental, dan pergi ke kumpulan sokongan.

Mengelilingi diri anda dengan unsur-unsur yang benar-benar membantu anda memperoleh pengetahuan baru dan menjadikannya semasa. Ingat bahawa, pada hakikatnya, malam pembelajaran yang sengit adalah tidak berguna, yang akan dihapuskan sebaik sahaja anda mengambil peperiksaan anda. "Berhemat memberi kuasa kepada kata-kata anda." bojorge@teleton.org.mx
 

Ikut kami@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan dalamYouTube

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda?Daftar dengan kami

Ubat Video: ESCORTING AN AMBULANCE | Sedikit Bantuan #Motovlog7 (Mungkin 2024).