Vitamin terhadap penuaan

• Mungkin 6, 2024

Sesetengah pakar kesihatan percaya bahawa vitamin boleh menjadi cara yang paling berkesan untuk memanjangkan hayat . Dalam kajian kehidupan manusia dan kematian, organisasi kesihatan mengkaji tabiat lebih daripada sejuta orang lebih dari 40 dan mendapati bahawa angka kematian adalah lebih tinggi di kalangan mereka yang tidak mengambil vitamin atau suplemen untuk kesihatan

Kadar kematian menurun dengan pengambilan vitamin dan para penyelidik menyimpulkan bahawa vitamin menghalang penyakit jantung dan pukulan dan bantuan memanjangkan hayat . Dengan ini, mereka mengatakan bahawa vitamin adalah perkara yang paling dekat dengan pil anti-penuaan.

Vitamin yang digunakan untuk orang tua

Vitamin adalah seperti yang berkuasa sebagai ubat dan harus ditetapkan dan digunakan dengan penjagaan yang sama seperti ubat lain. Walau bagaimanapun, bahaya boleh datang apabila pengambilan berlebihan menampakkan dirinya. Khususnya untuk orang tua, dos yang tinggi dalam vitamin tertentu boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti kerosakan ginjal, pemusnahan hati dan masalah jantung.

Perlu diingat bahawa apabila orang menjadi lebih tua, tanda-tanda penuaan dapat merintangi pertumbuhan sel-sel baru, oleh itu, tubuh terdedah kepada penyakit. Itulah sebabnya beberapa vitamin ditetapkan untuk orang tua.

Sebagai contoh, semasa anda bertambah tua, pengeluaran elastin dan kolagen yang banyak dihidupkan di kulit, oleh itu, kedutan muncul. Tetapi dengan bantuan vitamin C (antioksidan) tubuh akan dapat menghasilkan kolagen dan elastin, yang akan mengekalkan keanjalan dan kekuatan kulit.

Secara umum, makanan tambahan vitamin yang disyorkan untuk orang tua adalah orang-orang yang membantu mengekalkan pertumbuhan sel normal dan pembaikan. Ini disebabkan oleh salah satu tanda utama penuaan, iaitu pengeluaran yang rendah dan kelemahan pertumbuhan sel. Itulah sebabnya orang tua memperoleh rambut putih, kulit berkedut, dan masalah ingatan.

Vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan, mengatasi radikal bebas, yang dipercayai meningkatkan kerosakan yang disebabkan oleh unsur-unsur ini dan boleh menggalakkan penyakit kanser dan kardiovaskular.

Vitamin D adalah penting untuk tulang yang sihat. Dengan usia, ketumpatan tulang badan hilang. Dan apabila orang kurang kalsium, tulang cenderung untuk mengonsumsi jisim mereka lebih cepat daripada sebelumnya. Oleh itu, mereka menjadi rapuh dan lemah dan osteoporosis berlaku.

Jadi, apa yang perlu dilakukan?

Ringkasnya, kualiti hidup boleh menjadi lebih penting daripada bilangan tahun. Hidup dengan baik, bukan sekadar bertahan lama. Hari ini lelaki dan wanita lebih 50 dapat lebih sihat. Dengan bantuan vitamin, orang boleh melawan tanda-tanda penuaan. Pakar-pakar kesihatan mengatakan mereka telah melihat lelaki dan wanita pada tahun tujuh puluhan yang kelihatan lebih sesuai dan bertenaga berbanding sebelum ini.

Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya bermaksud bahawa vitamin boleh menyembuhkan segala-galanya. Pakar-pakar belum menemui sumber pemuda yang kekal, Tidak ada suplemen vitamin yang dapat memberikannya.

Walau bagaimanapun, suplemen vitamin ini telah membantu ramai orang yang lebih tua melihat dan berasa lebih baik daripada sebelumnya. Dan walaupun para ahli kesihatan tidak dapat menjamin bahawa penggunaan vitamin suplemen teratur akan menambah bertahun-tahun dalam hidup anda, jika anda memenuhi janji menambah kehidupan pada tahun-tahun tersebut.

Ubat Video: PROSES PENUAAN BERDASARKAN USIA (Mungkin 2024).