Berhati-hati dengan kemurungan musim sejuk

• April 29, 2024

Jika semasa hari cuti ini anda merasa letih, lemah atau bertambah berat, berhati-hati kemurungan musim sejuk . Ini adalah keadaan yang menjejaskan 6% daripada penduduk dunia yang dikenali sebagai gangguan afektif bermusim (TAE) dan dicirikan oleh episod kemurungan yang berulang dalam beberapa bulan (biasanya semasa musim gugur dan musim sejuk), seli dengan tempoh mood normal sepanjang tahun (terutamanya pada musim bunga dan musim panas)

APR adalah hasil daripada a perubahan psiko-fisiologi , kerana ia melibatkan bahagian organik dan psikik. Beberapa gejala Penyakit ini adalah:

• Kekurangan galakan
• Sakit kepala tetap
• Cuai penampilan peribadi
• Terkejut
• Mimpi berlebihan
• Cravings karbohidrat
• Berat badan
• Keputusasaan
• Pengasingan

Doktor Manuel González Oscoy , pakar Fakulti Psikologi Universiti Autonomi Nasional Mexico, menegaskan bahawa semasa musim Krismas ini, bunuh diri dan perasaan "rendah" meningkat sehingga 40%.

Rawatan kemurungan musiman boleh memberikan pendekatan yang berbeza dari preskripsi antidepresan (dengan tujuan meningkatkan tahap serotonin), penggunaan phototerapi , atau penggunaan psikoterapi . Hanya pakar yang boleh menentukan jenis rawatan yang sesuai untuk setiap pesakit; Jika anda menunjukkan tanda-tanda ini, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor anda.

Ubat Video: We Are Number One but it's iDubbbz (April 2024).