Penglihatan kabur dengan menggunakan monitor yang kerap

• Mungkin 6, 2024

Pada masa kini, kebanyakan pekerjaan memaksa kita untuk menghabiskan banyak masa duduk di hadapan a memantau untuk lebih daripada enam jam sehari. Walau bagaimanapun, terdapat juga sekuel yang terperangkap untuk memantau lebih daripada tiga jam.

Dengan berbuat demikian, anda menghadapi risiko mengalami masalah mata dan penglihatan, lebih dikenali sebagai Sindrom Komputer , yang mampu merosakkan bukan sahaja fungsi mata tetapi juga mengurangkan prestasi kerja.

Menurut pakar mata ahli kedokteran, Juan Carlos Bravo, "dalam usaha menumpukan perhatian kepada objek, tekanan otot mata. Ini bertambah kepada mereka yang hadir astigmatisme , myopia , hyperopia o presbyopia ”.

Semua faktor ini menyebabkan kesukaran untuk melihat dengan lebih dekat, penglihatan kabur dan kerengsaan di mata, menimbulkan konjungtivitis .

Mengambil kira

1. Letakkan monitor di bawah paras mata; dari 10 hingga 20 darjah kecenderungan.

2. Jauhkan sekurang-kurangnya 50 sentimeter di antara skrin dan mata anda.

3. Adalah disyorkan bahawa anda menggunakannya kanta perlindungan atau antireflective.

4. Mengapa? setiap 40 minit di hadapan komputer, anda harus berehat lima minit , melihat objek yang lebih daripada enam meter jauhnya.

Ingatlah bahawa sesetengah ciri sindrom ini adalah bahawa orang di hadapan skrin (monitor) mesti sentiasa fokus untuk mengekalkan imej yang ditetapkan.

Ubat Video: Penglihatan Kabur karena Menatap Layar? Ini Cara Lindungi Mata dari Computer Vision Syndrome (CVS) (Mungkin 2024).