• Mungkin 16, 2024

Adakah anda ingin tahu bagaimana untuk menjadi lebih pintar ? Terdapat beberapa tabiat yang membantu anda menggunakan otak anda dan memastikan anda berwaspada untuk membuat keputusan terbaik.

Beberapa kajian terperinci bahawa otak boleh dirangsang seperti mana-mana otot badan itu suka berfungsi dengan baik. Malah tabiat anda boleh membantu anda tanpa anda sedar.

Tukar tabiat anda dan menjadi lebih bijak!

1. Rangkaian sosial Menurut Ahli psikologi Tracy Alloway menganggap bahawa rangkaian sosial meningkatkan ingatan kerja seseorang, kerana ia menggalakkan pengambilalihan dan pengekalan maklumat yang akan digunakan kemudian. Ia hanya cuba untuk menyederhanakan penggunaannya supaya ia tidak produktif.

2. Amalan senaman. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal British Sports Medicine butiran bahawa amalan senaman Sederhana untuk meningkatkan prestasi akademik sengit, meningkatkan aliran darah dan merangsang neuron.

3. Gunakan permainan video Sesetengah ahli psikologi bersetuju bahawa menggunakan permainan video dengan cara yang sederhana meningkatkan memori, kreativiti dan keupayaan untuk menyelesaikannya masalah .

4. Siesta petang. Mengambil tidur membantu membersihkan minda dan mempunyai refleksi yang lebih baik, menurut satu kajian yang dipersembahkan pada pertemuan Neuroscience 2012 di New Orleans, Amerika Syarikat .

5. Dengar muzik Menurut satu kajian Institut Muzik dan Fikiran, Universiti McMaster di Kanada , muzik meningkatkan fungsi otak , iaitu, ia mempunyai ingatan dan perhatian yang lebih besar.

Juga, ingat bahawa penting untuk anda keyakinan dalam diri anda, dengan cara ini anda akan mengetahui semua kebolehan anda untuk melakukan apa-apa aktiviti atau tugas. Malah, keputusan anda akan lebih teguh. Dan anda, bagaimana anda merangsang kecerdasan anda?